昨日、
クロールを泳いでコース端で一休みしていたら
「しんどそうね。」と
お隣のコースのおばさまから。
「息継ぎが下手で。」でも、背泳ぎでもしんどくなるので
息継ぎだけの問題でもないのです。
悠々と長距離を泳げるようになりたい。
まずは
50メートル。目標。
そして100、1000メートル。
息継ぎが下手なだけでなくて、
力を入れなくてもいい所が力んでいて。
一方でコアのお腹、体幹から
力が抜けている。
スイミングの場合、
力むと沈むので自分でもわかりやすいのです。
バレエやヨガの時は
先生にいわれてから、
気付くことが多いのですけど。
ルージュ ピエールドロンサール。
いつのまにか蕾が大きく育っていました。
夏に咲かせてもキレイでないので、
秋バラに備えて
9月上旬まではせっせと摘蕾します。
ブログランキング、クリックしてね
