❤️ 足首をホールドする。

今日はダンスの日だそうです。

お天気は雨。

週後半から、ぐんと寒くなるようです。

でも。

春の気配もあるのよ。

ミモザ、ギンヨウアカシアの花芽。

ロウバイの花芽。

伸びて、下の花壇の日当たりが悪くなるけど

花芽を落とさないように剪定するのに

悩みます。

植えっぱなしの球根の芽🌱。

バレエ　レッスン、

ルルベでルチレ、アンオー　キープ。

「足首をホールドして。」

ルチレにした時の骨盤の位置、

アンオーの時の肩は（上がらないように）

気をつけていたんですけど。

足首がぐらついてる。

マリインスキー　バレエの

石井久美子さんの

「足首のロック」、「脚のロック」

を思い出しました。❣️

無意識のうちにできているように

なるくらいの

トレーニングが

必要。

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