先週のピラティス レッスン。
バネで負荷をかけた床と並行のロープを
片手で引く
（肘を伸ばして、肘を曲げて）
運動。
これが良かった。
肩から背中の凝りがとれて
上半身がとっても軽くなりました。
家でゴムバンドを固定できるところが
あるといいんだけど。
ドアノブだと高すぎ。
ピラティスのマシンって
つくづく良くできているなと思う。
ガーベラ、バラ、ビオラ、パンジー。
マネスキンのロンリエスト。
ローマで撮った期間限定公開のMV。
美しいローマ、行きたいなあ。
マネスキン、今年のサマソニに
出てました。
イタリア🇮🇹のバンドだったんですね。
マネスキン（モーネスキン）は
デンマーク🇩🇰語で
「月光」。
The Lonliest は英語の曲だけど、彼らのイタリア語の曲もいいです。
ビジュアルも少しグラムロック系でカッコいい。
来年 サマソニ 大阪の方に来てくれないかな。
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