１、体重 ウエスト周り
２、骨密度 血圧 血糖値・・・
３、気持ち
4、資産
１、について～
体のシルエットがおかしなことになっていたのですが
一念発起して、かなり絞ることができました。
ウエストサイズが一番変わり
着られなかったスカートがまた履けるようになり
それが、本当にうれしいです。
これは、自分の近年ではかなりうれしいことの一つなのですが
それなりにがんばったので、実は心的負荷も高かった模様。
３、の話に続くバッドな面もあります。
つまり、ストレスがかかったってこと。
甘いものやアルコールを控えたり、
食べ物もかなり制限したし、
体を絞るために時間も使うので
自由の利かない休日も増えた上、
ぱ～っと発散することもできず、
我慢や努力はそれなりにしたかと。
といってもジムに通うとかではなかったので
さほどきつい思いはしてないのも事実。
このくらいの負荷でウエスト６～７ｃｍ減っていいの？って感じでもあり、
これ以上を求めるのはストレス強すぎるのでやめておきます。
ただ今のサイズをこのままキープできるかはやや不安。
2以下についても、順次また書く予定です。
お付き合いいただければ、幸いです。
って、こんなに放置してたのに、早速見てくださった方たちがいらして
感激、感謝、感動。ありがとうございます。