岡山からこんにちは♪
サイキックリーダーマジ ポジ ひじり🌟なおこと代筆スタッフ・ジャンヌでございます⚜️
ひじりは脳🧠を使って疲れた時、いつも補給するモノがあります。
それは
チョコレート🍫
実はチョコレートにはこんな効果があるんです👇🏻
・肌老化の防止
・動脈硬化の予防
・アレルギーの改善
・精神安定、リラックス
・腸内環境を整える
・便通を良くする
…ただし、適量を心掛けることが大切です
チョコレートには色んな種類がありますが、健康上の効果が特に期待できるのは、カカオが70％以上含まれるハイカカオチョコレート。
カカオポリフェノールは、カカオ含有率が高いほど豊富といわれています。
…ただ体に良いとはいえ、脂質や糖質が高いので食べすぎには注意してくださいね
特に、ハイカカオチョコレートは健康効果がより望める一方で、カカオを多く含むために一般的なチョコレートよりも脂質が多く、エネルギー（カロリー）も高いです💦
食べすぎは、肥満や体重増加の原因となりますので、ご注意を⚠️
因みにひじりは18歳になるまでチョコレートは甘すぎて頭が痛くなる為、食べれなかったそうですよ〜
味覚って変わるものですね…
…因みにこの記事を書いていて、無性にチョコレート🍫が食べたくなり、スーパーへ買物に行ったのに、肝心のチョコを買い忘れたという…
おマヌケな代筆スタッフ・Janne Daarcでした⚔🛡
