8/2(日) 多少飲み過ぎたきらいはありますが、なんとか日々のノルマを達成したような気がします。
7:30 起床 ヨガ 80分
朝 ポーレングリーン ヨーグルト コーヒー
昼 トマトパスタ へぎ蕎麦亜麻仁油かけ 納豆 キビナゴ 茹で卵1個
昼寝30分
ゴルフ打ちっぱなし 1時間
ウオーキング 2時間
夜 ビール 750ml+350ml ワイン2杯
冷奴、キビナゴ 野菜サラダ イカフライ へぎ蕎麦亜麻仁油かけ 茹で卵1個
22:00 就寝 読書 50代から始める知的生活術 外山滋比古
「知っておくべきダイエットの基礎知識まとめ」というサイトを運営しているtakashiと申します。
この度、こちら様のサイト「「胆石、胆のうポリープが消えた!」実現のための奮闘記」を拝見させて頂き
ぜひ相互リンク・相互RSSをお願いしたくご連絡させていただきました。
誠に勝手ながら、先に以下サイトのサイドバーにリンクを貼らせていただきました。
http://hairjuiceplus.com/
お手数ですが、ご確認の程よろしくお願い申し上げます。
よろしければ、当サイトと相互リンクを結んで頂けないでしょうか?
ご検討の程、よろしくお願いいたします。
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takashi
takashi_diet10@yahoo.co.jp
知っておくべきダイエットの基礎知識まとめ
http://hairjuiceplus.com/
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