こんばんは。
工藤倫子です。
最近眠くてたまらない・・・と思っていたら
17日から冬の土用の期間に入っていました。
2月3日までの18日間です。
毎年この時期は「冬眠期間」と思っていて
ゆっくりすることにしているのですが
今年は何故か予定が沢山入ってしまったので
睡眠時間は確保するようにしています。
さて、今日は
評価されていない
と言う方と
自信がない
と言う方について感じていることを書きたいと思います。
自分を過大評価している人は
「評価されていない」
と言う人が多い。
自分を過小評価している人は
「自信がない」
と言う人が多い。
どちらも自分を客観視できていない状態です。
自己理解がきちんと出来ていれば
誰に何を評価してもらいたいのか
評価されていないと感じているのであれば
どこが自分に足りないと思うのか
が理解できています。
自分の市場価値も知っています。
「評価されていない」という方の中には
【誰に何を評価してもらいたいのか】さえ分からずに
「評価されていない」と言っている方が
一定数いらっしゃいます。
誰かと比較をして
「あの人は評価されているのに私は評価してもらえない」
と感じているものの
上司に評価されたいのか
同僚に評価されたいのか
お客様に評価されたいのか
何を見てもらいたいのか
何故そんなに評価が欲しいのか
が分かっていないことも多いものです。
本当に正統な評価がされていないと感じるのであれば
「場所」を変えてみてもいいと思います。
「場所」を変えたら評価されることもありますから。
一方で周囲から評価されているにもかかわらず
「自信が無い」と言う方も
一定数いらっしゃいます。
理想が高すぎることが原因となっていることもありますが
自己理解が不足していると
どんなに周囲が評価してくれていても
自信を持つことができません。
「自信がない」というのは
「自分を信じていない」ことでもあります。
「私にはこれができる」
「私の強みはこれだ」
という自己理解に欠けていて
自己受容できていない状態です。
この様に
自分を過大評価している人も
自分を過小評価している人も
自分自身と向き合うことをせずに
ただ周囲の目を気にしているだけなのです。
自分の良い部分も悪い部分も
全て受け入れることができると
周囲の評価に頼らなくても済むようになります。
自己受容できているので、適度な自信を持つことが
出来るようになります。
ちなみに
20代、30代であれば
まだまだ「承認欲求」が強くても
発達段階として当然のことと思いますが
40代後半、50代になって
「承認欲求」が強すぎるというのは
自分を受け入れられていないという
ことでもありますから
ちょっと考えものです。
自分を客観視する
ということはとても難しいことでもあります。
痛いことでもあります。
最近は「好きなことを仕事にしたい！」
「自分の能力を生かした仕事をしたい！」
という方が多く、それは良いことだと思いますが
「興味」「能力」だけにとらわれず
自分の認知、思い込み、行動パターン、特性、信念、価値観なども
含めた「自己理解」ができないと
いつまでたっても「評価されない」「満たされない」「自信がない」という
状況からは抜け出せないかもしれません。
ただし、これらを一人で理解するのは無理があります。
自分で気づいていない部分に自分一人の力で
気づくのは不可能に近い。
「自分のことを知りたい」
と思ったら
お近くのキャリアコンサルタントに相談してみてくださいね！
今日もあなたの幸せを願っています。
・・・
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