本記事では、楊式太極拳の 各技法の套路（型）の動きと、用法例（打法、摔法、擒拿）を紹介しています。
※ 摔法は投げ技、擒拿は関節技の意。
Contents
攬雀尾（らんじゃくび）
楊式太極拳の攬雀尾は、掤（ポン）、捋（リー）、擠（チー）、按（アン）の四正手で構成されています。
四正手は、太極拳の攻防の要となる技法であると共に、それぞれの勁の性質を表しています。
四正の正は、四角（正方形）を意味し、各勁の向かう方向を指しています。
図にすると、以下の通りです。
では、四正手の各勢を見ていきましょう。
掤（ポン）
掤勁には、二つの意味があり、一つは抗力を全身に張り巡らせた膨張感としての掤勁、もう一つは、螺旋状の上に向かう力（螺旋勁）です。
ここでは、螺旋勁を用いた用法例を紹介します。
捋（リー）
捋にも大別すると、二つの意味があり、一つは掤勁からの転換。もう一つは、求心的な螺旋勁です。
求心的な螺旋勁は、海面の渦巻きのように、渦の中心に向かって、回転しながら引き込まれる勁の事です。
平円や立円、またスパンの大小などによって、相手の崩れ方が違ってきます。
求心的な螺旋勁を用いた用法例を見てみましょう。
動画では平円のみを表現していますが、実用時はもう少し縦の回転も加えます。
この技法は、相手の肘から縦の渦巻き状の力を作用させ、縦から平円に変化して、巻き崩します。捋の典型的な使用例です。
擠（チー）
擠にも、二つの意味があり、一つは相手に接触密着して、相手の攻撃を封じる戦術としての擠。
実際には、この後、按勁もしくは螺旋勁を用いて、相手を投げ崩します。
もう一つは、套路（型）の動きで表現しているように、螺旋勁を前方に集約した合勁としての擠です。
擠勁を相手に作用させるには、実際には化勁の技術が必要です。化勁が無いと、相手の抵抗が起きてしまいます。
化勁は、相手とこちらのジョイントを繋ぐ技術ですが、感覚的なものが大きいので、言語化するのは難しいです。
この動画では、崩した相手のフォローに失敗しています。練習相手をケガさせないように注意しなければなりません。
按（アン）
按には、下方へ圧する下按と前方へ按する前按（推）があります。
下方への按は、当然ですが無理やり力で抑え込んでも相手の抵抗が起き、相手に作用しません。
左右から力を封じ込め、相手の体を通すように沈めると、相手は膝から崩れます。
強引に力でやってしまうと、相手を引き寄せてしまう事となり、逆に相手の体重がこちらに掛かってきます。
相撲で言えば、はたき込みに失敗して押し出される感じです。下按は難しい(^_^;)
続いて、前按の用法例を紹介します。
動画だと、足をかけて押し倒しているように見えますが、実際には相手に触れた瞬間に、化勁と螺旋勁をかけ、渦巻き状の力を相手に作用させて崩します。
その他、攬雀尾には、打法としての掤、捋、擠、按もあります。詳しくは、【楊式太極拳 攬雀尾】のページをご覧下さい。。
単鞭（たんべん）
単鞭の用法例
単鞭は、前述した掤、捋、擠、按の四正手を如実に表現した技法です。
実際には、この接触時に、化勁をかけています。
崩れた瞬間、相手は硬直し、一瞬ですが動作が止まります。
このように相手に接触密着し、相手の攻撃を制御、封じている状態を擠と言います。
下の動画は、両肩を押さえられた場合の単鞭の応用例です。
体のどこか一点が接触していれば、螺旋勁によって相手が崩れます。
また、単鞭には、名称通り、鞭としての打法の役割もあります。
単鞭の型の分解動作や他の用法例については、【単鞭の研究】のページをご参考下さい。
白鶴亮翅（はっかくりょうし）
白鶴亮翅の用法例
白鶴亮翅の摔法は、前述した攬雀尾の掤の摔法の応用で、攬雀尾では、水平に螺旋勁を用いますが、白鶴亮翅の場合は縦の螺旋勁を用います。
見比べると、相手の崩れ方が違うのが分かると思います。
相手の抵抗が起きてしまった場合には、左手で相手の膝裏をすくう応用例もあります。
また、白鶴亮翅にも打法としての用法もあります。
ここでは、前式である提手上勢からの変化を紹介します。
白鶴亮翅の型の分解動作や他の用法例については、【白鶴亮翅の研究】のページをご覧下さい。
摟膝拗歩（ろうしつようほ）
摟膝拗歩の用法例
搂膝拗歩の典型的な使用例としては、相手の両手を交差して閉じ、そのまま固定して打つ技法があります。
摟膝拗歩の摔法
摟膝拗歩を応用した摔法も多数ありますが、ここでは、相手の両腕を交差して巻き込む技法を紹介します。
よく見ると、相手が回転しながら巻き込まれているのが分かると思います。
摟膝拗歩の型の分解動作や他の用法例については、【摟膝拗歩の研究】のページをご参考下さい。
手揮琵琶（しゅきびわ）
打法としての手揮琵琶
当会の太極拳には、打法としての手揮琵琶も伝承されているので、紹介してみましょう。
塔手の状態から、圧力をかけ、相手が反応した瞬間に打法へと変化しています。
手揮琵琶については、【手揮琵琶の研究】のページをご参考下さい。
搬攔捶（ばんらんすい）
進歩は、後足を前に移動する歩法の事です。この技法では、左足を後ろから前に移動しています。
搬には、「搬出する」「搬入する」のように、運ぶ。移す。動かすなどの意味があります。
技法的には、相手の右拳に接触した瞬間に化勁をかけ、若干ずらし、進歩する隙間を作ります。
攔は、塞ぐ、止める、遮るなどの意味です。進歩し、相手に接触密着して、相手の攻撃を遮ります。
搬攔捶の応用例
搬攔捶の用法例を紹介します。
実際には、この瞬間に化勁をかけ、相手の右手を下方へと運び、進歩するための隙間を作ります。
前式の攔の状態から、相手の両手を交差させて按出すれば、如封似閉です。
まとめ
今回は、楊式太極拳の技法や用法例について紹介してみましたが、いかがだったでしょうか？
そもそも中国武術の技法や用法は、各個人の体格や体質によって異なるので、一つの参考として頂ければ幸いです。
楊式太極拳の動きは、陳式太極拳と比べると、表面上は穏やかです。
外見上は纏絲や螺旋を表現しませんが、当然、楊式にも螺旋や纏絲はあります。（楊家の纏絲は皮ふの内部を通るため、抽絲勁 と呼ばれる）
理由としては、やはり、それだけ秘した。あるいは、技術が向上した結果、表面上は見えなくなったかのどちらかだと思います。
楊露禅は、陳家溝を離れた後、様々な他流派の人間と交流（この場合の交流は手合せを含む）し、そこで得た経験から、さらに工夫を加え、独特の拳論を構築していったのだと思います。
我々、凡人がその境地を知る事はできませんが、少しずつでも目指して行きたいですね。
今回、未掲載の技法は、改めて掲載しますので、定期的にこちらのページをご覧下さい。
当会に興味を持たれた方は、【湧泉会の特徴】のページをご覧下さい。
当会での学習を希望する方は、受講案内のページにお進み下さい。
今回も最後までお読み頂きありがとうございました。
よろしければ、以下の記事もご参考下さい。
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中国武術（太極拳や八卦掌）で使用される手型とその使用法や変化技法までを紹介しています。
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