土曜日の午後は
加圧トレーニング。
今回も
きついねー。
レッグプレス
５０回、３セット。
目をぎゅっとしめ
涙をしみらせながら
がんばる。
すると
２セット目が
おわった
ところで
コーチが
のたまう。
かなり
きつそうですね。
３セット目は
４０回に
しましょうか？
え？
まじ？
ヤだ。
ちゃんと
やりたい。
と思いながらも
先週、激しい
息切れを
起こしたのは
この後の
レッグカール。
コーチは
配慮して
くれたのかな。
・・・・
３セット目開始。
いけるなら
５０回まで
やろうかな
どうしようかな。
回数が
積み重なるごとに
きつさ
倍増。
あたまも
クラクラ。
コーチの提案通り
４０回で終了にした。
無理は禁物、を
感じる年頃。
・・・・
他の２種目で
重りが増えた
メニューが
あった。
つらいねー。
でも
なんとか
がんばり
ましたー。
・・・・
最近、帰り道、
ルマンドを
食べながら
帰っている。
ごほうび
モグモグタイム。
昨日は
天気がよくて
あたたか
だったので。
超スローで
ちんたら
歩き。
春の日差しを
満喫しながらの
モグモグ。
しあわせだねぇー。
そして
超つらいのに
がんばったから
さらなる
ごほうび。
ガトーレーズン。
うまいじゃ
ないのぉー。
止まりそうな
ぐらい
ゆっくり
歩きながら。
あたたかい
日差し浴びながら、
おいしすぎて
うれしすぎるじゃ
ないの。
いい天気だし
最高！！
な、土曜日の
昼下がりでした。
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夜の水泳も前向きにがんばれてよかった。
夜もごほうび、アイス２個。
最近このあずきモナカにはまっている。