昨日のレースは
さがみはら。
さがみはら
景色
よすぎー。
って
ことで。
昨日は
今年４戦目。
先週、長水路、
先月、短水路で
撃沈
しまくりの
１００mバタフライ
からです。
よーい、ドン！！
いつものように
ドルフィンキック
８回打って
浮上。
スイムは
腕の力を
脱力して
一定ペースを
心がける。
勝手に
いつもより
ペースアップした
泳ぎに
感じるぞ。
流れに
身を任せる。
８かきで
ターン。
・・・・
高い壁の
会場での
ターンは、
バタフライでも
苦手。
先週も
先月も。
この
ターンが
スムーズに
いかずに。
体力を
削られた感が
ある。
んが、
昨日は。
なぜか
わからないが
ターン
スムーズ。
いま
考えると。
しっかり
タッチして。
ひじを
曲げた状態を
つくり。
壁を
押すことが
きちんと
できた気が
する。
よし。
次回からも
これを
心がけよう。
・・・・
２５m〜５０mの
スイム。
ここも
何も考えずに
いく。
テンポ
はやめ？
あ、そうでも
なかったなか？
忘れた。
９かきで
ターン。
・・・・
ドルフィンキック
３回蹴って
浮上。
先月は
このタイミングで
早くも
しんどい
状況に
なってたけど。
今回は
大丈夫だぞ。
よし。
一定リズムでの
泳ぎを
心がけ
続ける。
最後の
ターン。
・・・・
ドルフィンキック
２回で浮上。
練習通り。
しかし
スイムに
なったら
急激に
身体
重くなる。
プチえび反り
泳法。
ももが
ガチガチ気味。
きつい。
でも
先月の
大撃沈の
ときに
比べたら。
たいしたこと
ないぞ。
あの
悪夢が
こんなときに
役に立って
くれるなぁ。
あれに
比べたら
ぜーんぜん
大丈夫だぞと
思える。
ありがとー。
苦しみながらも
一生懸命
泳ぎ
続ける。
ラスト２５mは
１１かき。
ゴール。
１分３４秒３３。
先月より
３秒６
速く
なった。
よし！！
ベスト
＋１１秒
ですが、、、
３位でした！！
自分の
年代
３人しか
いなかったので。
２位とは
１７秒差。
まぁでも
先月よりは
がんばれた気が
したので
よかった。
まずは
３０秒切りを
目指して
引き続き
かんばって
いきます。
とは言うもののすっかりめげてしまっていたので、４月５月のレースではエントリーしてませんが。
夏、そしてジャパンマスターズでがんばれるように取り組んでいきたい。