本日5月10日・3冊目の本「1日1分一生歩ける足指まわし」を出版いたしました。

品格ボディアドバイザー・笑顔トレーナーのYUKARIです。

当ブログに、お越しくださりありがとうございます。

こちらのブログでは、身体のしくみを知って美しくなる健康になる方法

週末インストラクターから、起業する方法

ECコンサルとして、ウェブ活用についてお伝えしております。

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こんばんは、YUKARIです。

今日、5月10日に 3冊目の本を出版いたしました。

今回も、素晴らしいご縁に恵まれての出版です。

心より感謝しております。

一人でも、多くの方の健康維持・不調改善のお役に立てれば嬉しいです。

文庫本サイズですが、イラストも大きくとても解りやく編集されております。

手にとって、お読みいただけると嬉しいです。

１００歳でもすいすい歩ける一生ものの足をつくる、１日１分!足指まわしと足裏ほぐし。

『足にふれて指をまわして、足裏をほぐす』だけ。毎日たった１分を続けることで、さまざまな不調も改善、からだは驚くほど変わります。
誰でも、どこでも、何歳からでも、かんたんにできます。

既刊ロングセラー『下半身が変わると人生が変わる！すごい足指まわし』を加筆・修正、
１００歳でも元気な方の足のヒミツ、足指まわしで脳もスッキリ、毎日の習慣化こそが健康の秘訣など、新情報を入れ文庫化しました。

＜目次＞
序章　１００歳になってもすいすい歩ける人のヒミツ
　　１００歳でもすいすい歩ける人、５０歳でよろつく人
　　足の“危険信号”が点滅していませんか・・・
第１章１００歳ですいすい足はココがちがう！
　「足の指」「足裏」は健康のカギ
　残念な足はこうなっていた！・・・

第２章簡単にできる毎日１分「足指まわし」をはじめよう
　　「３つのアーチ」が整う！
　　下半身が変わる！
　　きつい筋トレで足を鍛える必要はない！・・・

第３章「足裏ほぐし」で頭スッキリ＆いきいき健康に！
　　「もの忘れ」をするようになったらご用心を！
　　ふりむく姿に年齢があらわれる
　　からだがゆるんで心もラクになる！・・・

第４章毎日１分ほぐすだけで足が、からだがみるみる変わる！
　　みんなの足指まわし体験談
　　足指まわし＆足裏ほぐしでこんなに変わった！・・・

第５章からだのお悩みはズバリ、足にきこう！
　　片足立ちできないのは、足裏の使い方に難あり
　　足は“健康な人生”の土台をつくる・・・

ツクツクショップでも、販売開始いたしました。

その他のレッスン・講座はショップページでご確認ください。

１回無料で参加できるクーポンもございますので、ご利用くださいね

＊クーポンを取得後、利用できていない方

（LINEのリンク先が誤っていたようです）申し訳ありません。

こちらから、ご連絡くださいね。
https://lin.ee/NDKJJru

来月の東京レッスン・募集を開始しました。残り２枠です。

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