いつもご訪問いただき
ありがとうございます
今日のごはんﾃﾞｽ
朝昼ごはん
梅干しおにぎり
梅酢ドリンク
茄子、大根、胡瓜の糠漬け
重曹、クエン酸水
夜ごはんﾃﾞｽ
冷やし中華
トッピング・筍の土佐煮
胡瓜、ミニトマトの昆布和え
ポテトサラダ
新じゃが、胡瓜、ミニトマト、マヨネーズ、塩、胡椒
やっぱり
夕方になって
肌寒くなってきました
スッキリしないお天気でしたが
明日の天気予報は
どうでしょうか
あすは前線が南西諸島付近から本州の南に停滞し、前線上の低気圧が東よりに進むでしょう。
沖縄は断続的に雨が降りそうです。
九州から東海、北陸は雲が広がりやすく、雨の降る所があるでしょう。
関東は雨が降ったりやんだりしそうです。
東北の日本海側は晴れますが、太平洋側は雲が多く、雨雲のかかる所があるでしょう。
北海道は大体晴れて、すがすがしい陽気になりそうです。
毎日、食べたものを
記事にして
更新しているだけの
ブログです
その結果報告として
ダイエット日記を
5日に、一度
体重測定の結果を
更新しています
これが自分には
一番あっている
やり方になりました
ときどき
簡単レシピや
手作りレシピなど
アップしてます
ぜひ、また来てくださいね
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何を食べても血中中性脂肪の数値が高い方は、無理して食べたいものを我慢せず、料理で工夫、歩くだけでも運動になります。
日ごろの食生活を見直しましょう。
下記レシピが参考になればと思います。
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