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天城流湯治法の動画について
詳しく解説しています
正確に言うと
「より楽に気持ちよく」
という私のコンセプトに基づいた
アレンジとなります
ちょっとした工夫で
身体感覚が変化しますので
気楽にお試し頂けたら嬉しいです
今回も前回に続き「始動法」についてです
前回の記事はコチラ
日本語には「奥の手を使う」とか
「懐が深い」という言葉ありますね
おそらくここから腕を使っている
という表現だったのではないでしょうか
それでは具体的に
骨の意識を覚醒していきましょう
前回の中手骨、前腕、上腕と同じく
骨をさすります
まずは鎖骨を指でさすります
まずは変化を確かめるために
片方だけやってください
20秒くらいずつさすりましょう
終わったら両腕を鎖骨から
プラプラとゆすってみてください
左右の感覚の差にビックリします
次にそのまま四つ這いになって
回転運動をしてみてください
天城流湯治法動画シェアシリーズ
・天城流湯治法動画シリーズまとめ セルフケア編
・天城流湯治法動画シリーズまとめ セミナー編
・天城流湯治法動画シリーズまとめ インタビュー編
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天城流湯治法の動画について
詳しく解説しています
正確に言うと
「より楽に気持ちよく」
という私のコンセプトに基づいた
アレンジとなります
ちょっとした工夫で
身体感覚が変化しますので
気楽にお試し頂けたら嬉しいです
今回も前回に続き「始動法」についてです
前回の記事はコチラ
中手骨を快発したので
皆さんの意識上の腕も
こんな感じで
指は骨を感じていて
前腕、上腕は筋肉の意識が
濃くなっていると思います
骨の構造上はこのようになっていて
前腕は2本、上腕は1本になっています
コレ見たことはあるけど
意識上の前腕の骨の感覚は
1本になっている人がほとんどです
それでは具体的に
骨の意識を覚醒していきましょう
前回の中手骨と同じく
骨をさすります
前腕骨2本と上腕骨1本を
指ではさんで丁寧にさすります
まずは変化を確かめるために
片方だけやってください
指と比べて長さがあるので
20秒くらいずるさすりましょう
終わったら両腕を
プラプラとゆすってみてください
左右の間隔にビックリします
次にそのまま四つ這いになって
回転運動をしてみてください
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悔しさと情け無さに覆われた夜は
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前回から動画について詳しく解説しています
正確に言うと
「より楽に気持ちよく」
という私のコンセプトに基づいた
アレンジとなります
ちょっとした工夫で
身体の使い方が変化しますので
気楽にお試し頂けたら嬉しいです
今回も前回に続き「始動法」についてです
前回の記事はコチラ
手の甲側
手のひら側
骨で見て行くとこんな感じです
手の甲側
手のひら側
「で?」って思いますよね?
「骨を意識すりゃいいんでしょ」
と思いますよね
ここで注目してほしいことは
自分の身体意識と骨の構造に
ズレがあるということなんです
今回は腕のなかでも
意識が濃い「指」を覚醒しましょう
身体には意識が濃い部位と
意識が薄い部位があります
一般的には脚と腕では
腕の方が意識が濃く
腕の中でも肘よりも
指先のほうが意識が濃いです
脳との連携が出来ている
ということです
運動神経と言い換えても
いいでしょう
一般的に指というと表面で
5本にわかれた根本からを
指だと思って動かしています
しかし、骨の構造を見ると
実際には青線部から
5本にわかれており
ここから動きます
手の甲側
手のひら側
まずは骨を
構造通り認識することです
そして頭で理解したら
神経を通して行きます
具体的には
この青線の部分(中手骨)を
反対の手の親指とその他の指で
はさみこんでさすります
まずは変化を確かめるために
片方だけやってみてください
指1本につき10秒位さすると
わかりやすいです
5本ともさすり終わったら
両手でグーパーをしてみてください
左右の差にビックリします
次にそのまま四つ這いになって
回転運動をしてみてください
天城流湯治法動画シェアシリーズ
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反省は次の一歩へのヒント
過去を責める道具ではなく
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今回から動画について詳しく解説していきます
正確に言うと
「より楽に気持ちよく」
という私のコンセプトに基づいたアレンジとなります
ちょっとした工夫で身体の使い方が変化しますので
気楽にお試し頂けたら嬉しいです
今回は「始動法」についてです
【始動法とは】
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