こんにちは。
ピラティス アハハ スタジオ 寺尾美紀 です
節分♪節分♪ヽ(´▽｀)/
と、恵方巻きが食べたくて
わくわくしてますと、
わたしはふりかけのおにぎりがいい
と、むすめさん。
簡単で助かります〜ヽ(´▽｀)/
お刺身を好まないむすめさんは、
ふりかけ海苔巻きに決定です！
そして、そして、
２月からスタートしました
レベルアップピラティス・クラス🔥
基本の呼吸やコアの起動は、
いつもより少し少なめ。
動きながら、
身体をほぐしていき、
コアを起動させていく
レッスンとしてみました。
ご自身の集中力を
全身に巡らせて
動いちゃう♪
レッスン後は、
動けました〜！よかったぁ
暑い〜
腹筋が弱かった〜
と、ほくほく顔を拝見できて、
本当に嬉しいです。
痛みを出さず、無理せず、
レベルアップピラティスが出来ればと思います。
次回のレベルアップピラティスは、
２月１５日（水）１３：３0〜
チケット１回分
ドロップイン１回分
ご予約・お問合せ
✉️：pilaahaha2010@gmail.com
お気軽にぜひぜひです
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ピラティス アハハ スタジオ
pilates ahaha studio
