47歳の挑戦!目標までもう少し!最近、フィールドワークが多いからかぁ? 自重トレーニングの効果かぁ? 体重が52.1kgまで来た! 目標まであと100グラム。 コレを維持するのが大変だと思うけど…。 52kg台の維持は必ず成し遂げたい 最近、出先ではお昼に外食する機会が多いけど、基礎代謝が上がったのか?体重に響かなくなって来ている。 コレは自重トレーニングの効果。 「継続は力なり」 今後も地味に続けたい!