4日、朝の体重は85.2㎏でした。 5日、朝の体重は85.0㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フ…

前回の続きです???? AM7:00 ホテル発 → パークイン ???? レミー → ????2名ほど撃沈 → ❄️ アナ雪 → ???? ドーナツで蘇生 ????‍♀️????‍♂️ ひたすら歩く → ???? ガーディアンズで復活 → ステーキ難民になる → ???????? 日本館で癒される …

さて、今日も今日とてお仕事でパツパツのUp主です。全く、何と言う事でしょう。やっとこさ終わったと思った悪夢が、まだ終わらなーいwま、今までと比べれば全然マシかも知れませんが、世の中上には上が居るものです。しかも、私の場合は脳みそがシェディングで回らないのが最大の問題。どうやったらシェディングを消す…

日、朝の体重は㎏でした。 日、朝の体重は㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フィットネスバイクはお…

釧路はメガソーラーの不法開発でいまも炎上中ですが、どうも釧路にはおかしいことがあるようです・・・。まず最初に書いておきますが、日本はすべての業界にチャイナのスパイが入り込んでしまっていると思ってください。政治家やマスコミ、記者などはとてもわかりやすいです。そして姓というのは適当に付けられたのではあり…

カレー職人 スパイシーチキンカレー 辛口 170g×10個 江崎グリコ (レンジ対応/レンジで温め簡単/常温保存/レトルト) 1,000円（定期おトク便）（上の商品名及び商品画像をクリックすると商品購入ページへいくことができます。）定期おトク便は【通常配送無料（一部除く）】→ [定期おトク便の配送…

シンポでは、実行委員長の若泉征三元民主党衆院議員が「私は53年前からスパイ防止法の活動をしている。チャンス到来なので頑張ろう」とあいさつ。 松田氏は、参政の法案について「基本的人権や報道の自由に配慮するという規定を盛り込み、公正な機関がチェックする」と説明した。 石平氏は「私自身としても、維新の一…

今日はお休みでした。現在、札幌市内の路面は、まるでスケートリンク。地元民も緊張するレベル。もし転んで手を骨折とか？「考えただけで恐ろしい」先日、ジャスコで買った靴、なんとスパイクピン付き↓これが驚くほど滑らない！サップランドが霞むほど。パチもんスリップインで、抗菌防臭＆底から4cm防水。意外と高級…

神保町交差点からすぐ、裏路地にある隠れ家イタリアン。『神保町イタリアン Cuore d’oro』（クオーレドーロ）神田駿河台で『お茶ノ水 DelSole』として17年営業した後、2017年に神保町に移転。店名も新たに、豪快な骨付き肉とクラフトビールが楽しめるイタリア料理店として再スタートしました。全…

本日の結果損益－８０ １２月累計＋７００明日、加中銀政策金利発表あり。◎メールマガジン読者(日経２２５先物【miniにも対応】売買シグナル配信）募集しています。◎まずは、左上バナーより、まぐまぐプレミアム会員登録(無料)をしてから、 マガジン購読(有料）をお申込みください。◎最初の一ヶ月は購読料無料…

2日、朝の体重は84.6㎏でした。 3日、朝の体重は84.3㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フ…

今日は検査前日ということで、薬局から処方された食事一択です。エニマクリンPO。朝。鶏と卵の雑炊。少ない。ゼリーとビスコ。ひもじい。夜。煮込みハンバーグと白がゆ。この際もう、何でもおいしい。こんな中途半端なことするぐらいなら、昨日まで普通に食べて今日は断食した方がいいんじゃないかと思うんですが、どうな…

冬から春にかけての低山登山などでは 軽アイゼンをザックに入れるようにしている。 以前購入したものを持っていく。 エバニュー(EVERNEW) 6本爪アイゼン L イエロ EBY014 アイゼンとかチェーンスパイクとか いろんな名前がついててどれがどれだけよくわからんけど この6本爪アイゼンを以前買…

2025年12月6日 18:00 のすていメール 新宿センタービルの向かいのイチョウが きれいな黄色に色づく初冬の日に、 新宿センタービル中地下1階の飲食店街にある カフェハイチ新宿センタービル店 へ。 人気のドライカレーとコーヒーのセットを注文。 丸くよそわれた御飯の上に、これまた丸く乗せられたキ…

1日、朝の体重は84.7㎏でした。 2日、朝の体重は84.6㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フ…

桔梗庵の二郎系ラーメン 醤油＆味噌 食べ比べ お試しセット 4食が税込1,000円(実質910円・227.5円/食)の特価。送料も無料。エントリーで対象ショップポイント10倍にエントリー要。もちろん楽天スーパーSALEのエントリー＆買い回りでポイント最大10倍と楽天SPU スーパーポイントアップで最…

1: 名無しさん25/12/07(日)16:36そうだねx4こいつネット小説だけじゃなく目に付くもの全てにアンチコメするクソ荒らしじゃないにゃん？ 2: 名無しさん25/12/07(日)16:37そうだねx1アンチコメはﾀﾀﾅｲ！ 3: 名無しさん25/12/07(日)16:37そうだねx9ｲﾓｰ…

【華大千鳥スパイ7分の1】前田敦子・高橋みなみ参戦！大悟が0票で20万円を獲得した驚きの結末 12月2日（火）放送の『火曜は全力！華大さんと千鳥くん』の人気企画「スパイ7分の1」に、豪華ゲストが参戦しました。今回は、元A […]

12月9日(火)【俺の独り言】 『戦闘者であれ！』 雲も多いが天気予報によると晴れるらしい東京。 昨夜青森を震源とした大きな地震があり、 群馬の妙義山では山火事が発生。 自然は素晴らしいが、反面、恐ろしさもまた大きい。 妙義山は上信越道で故郷に帰る際、必ず見る山ゆえ、身近に感じる。 ロッククライマー…

今日は嬉しいニュースに出会いました。博多の名店「ナイル」が監修した「カレーせんべい」が新発売されたのです。ナイルといえば、スパイスの香り豊かなカレーで地元の人々に長年愛されてきたお店です。その名店が手掛けるせんべいとなれば、期待せずにはいられません。 仕事帰りに立ち寄った博多駅で偶然見つけたパッケー…