今日は「MANSANDALsアカデミー3期生」2日目裸足散歩からスタート朝食後午前は外ワークの講習(写真無し(￣▽￣;))昼食後午後もみっ…

…軽くなればその分身体への負担が減ります。よく言われるのは、1kg減るとフルマラソンのタイムが3分から5分短縮する、です。これは物理学からも言…

今朝はippon blade ZENで軽くジョグ 紐ズレ部分をしっかりテーピングで保護したので紐ズレは大丈夫でしたし ふくらはぎも張らなく…

…ックレースかメインでハードなコースのレースは走らなかったんですが今年はフルマラソン以外のレースにも出てみようと思ってまして4月は日立さくら、…

…、、。『福大病院のひざの専門家に紹介状を書くので、見てもらいませんか。フルマラソン、ウルトラマラソンに復帰目指して、どう判断するか、も書いて…

…小雨でしたが、福岡マラソンも当選したし、アオタイもあるし、年内に2本のフルマラソンを控えてるので、週末ランナーの私には時間がない。とゆうこと…

…、私はランナーなので、マラソンで表現するなら、ハーフマラソンより辛く、フルマラソンよりは楽なわけで、カロリー消費量はフルマラソンより多いそう…

…が、昨年は定員の埋まりが悪く、瞬殺ではなく、エントリー開始から数時間はフルマラソンの枠が空いていました。マラソンブームの終焉を感じる現象だな…

…4年3月9日 静岡マラソンを走るため、前日から静岡に行ってきました。 フルマラソンで勝負レースでもなく、どちらかというと観光レースという感じ…

…行われた学ぶ会にて杉井先生から「義隆君は10月に行われる島田マラソンのフルマラソンに出てみたらどうだい。」と言っていただきました。 最初はフ…

…街"を駆け抜ける函館マラソン..。今年は34回を迎え,全国からハーフとフルマラソンに7,700人余りのランナーが千代台陸上競技場に集まり、午…

…したライフができればと思っています。 ?ウオーキング(Opeできれば、フルマラソンへ再挑戦?) ?フィッシング ?ソローキャンプ 6月1日(…

今日は昨日のロング走の疲労抜きと雨模様だったので完全休養 右足の人差し趾と中趾とかめちゃ痒い山ビルじゃなくて虫刺されかも? でも出血が酷か…

…れることからランニングを始めました。その後はランニングにハマってしまいフルマラソンを走るまでとなりました。今では年間1,500キロを走破する…

…武道館アリーナ棟 コース 平和祈念公園コース(日本陸連公認コース) ※フルマラソン42.195km スタート 9:00(雨天決行) 奥武山公…

…、結果出るまでヒヤヒヤしました。希望がかなって嬉しいです♪さあ、神戸のフルマラソンを楽しむため、準備しようかね。昨日、ジョギング仲間と餃子屋…

…も兼ねていたため途中休憩しながら断片的なランとなりましたが、しっかりとフルマラソンの距離を完走。 タイム的にもサブ3.5でペースも最後まで垂…

今朝はippon blade MUNIを補修中なので [コロンブス] シューズ補修剤 シューグー 100 ホワイトAmazon(アマゾン)…

…nnex (出典:スポニチアネックス Sponichi Annex) フルマラソン初挑戦の体重119キロ・ブラマヨ小杉「可能性を感じさせる走…

…を切るペースで走ったことになります。事前にコーチから12分を切れれば、フルマラソンで3:30をクリアできると言われてました。昨年の長野マラソ…