昨日は高重量のバーベルでトレーニングした夜、ボニーク調理の豚生姜焼き（うまうま）、柿モッツァレラで食事を終わらせた。糖質が足りなかったのか、朝四時に目が覚め、眠れず、朝清掃フラフラで行ってきた。良く無いなぁ、睡眠の質悪いなぁ。しかし夜にたくさん糖質取ると朝しんどいんだよね。寝起きがだるい。高重量トレ…

調理時間 15分 （2人前）奥さん評価 ★★★★★ （豚肉にも焼き肉のタレって合うわね このマヨネーズが いい仕事してるわね）豚ロース肉の生姜焼き用をパパッと焼いて焼肉のタレ（醤油味）とマヨをかけていただきますトンテキ用の豚ロース肉でもいいかなと思いますが薄い方が食べやすい感じがしますよ【材料】• …

こんばんは????今日もお疲れ様でした(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠????今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_午前中は母の内科の通院に同行。帰りにスーパーに寄って欲しいと言われ連れて行きました。8時過ぎ、出勤前に我が家に来ていた長女は、私が帰ったら仮眠して、11時半過ぎに出勤して行き…

  日高屋の株主優待500円券を利用して、「生姜焼き定食」をいただいてきました。   豚肉も多いですが、玉ねぎも多かったです。 キャベツとマカロニサラダが添えられています。     マヨネーズがたっぷりついてきたので、キャベツだけでなく生姜焼きにもつけました。 ライス、スープ、ザーサイ付き。   …

【商品紹介】 ファミリーマートの商品「生姜香る！豚肩ロースの生姜焼弁当」を食べてみました。 しょうがの香りが感じられる、柔らかい肩ロースを使用したしょうが焼弁当です。 発売日：2025年10月7日 647円（税込698円） 販売地域：北海道、東北、関東、東海、北陸、関西、中国・四国、九州 ファミリ…

乗用車の買取業者は決めました、そんでもって乗用車を手放したらレンタカーじゃなくカーシェアリングを利用したいと思います、多分タイムズを利用すると思われます、11月からにしよう・・・ では本文に行きましょう！！とりあえず朝はボリュームのあるサンドウィッチを食べたので昼過ぎに昼食にしました。 どうしても…

グルクンのホイル蒸し、キャベツサラダと冷奴、アマノフーズの香り梅の味噌汁、もちっと玄米 アルミホイルに薄切り玉ねぎ、その上に自然解凍した冷凍グルクンフィレ、にんじん細ぎり、ブロッコリー、ほうれん草を添えてバターをのせます。フライパンに水を入れて沸騰させてホイルをイン！弱火で10分ほど蒸し焼きにして出…

おはようございます オパン です。 チャバタサンドご用意しています。 ※木曜日はフォカッチャサンドになります。 本日のチャバタサンド 「生姜焼きサンド」 「BLTサンド」 「サーモンサンド」 豚肉の旨味を引き出したした「生姜焼きサンド」ご用意しています。 厳選した豚ロース肉を、独自の生姜だれでじっ…

10月14日（火） 昨日の朝ごはん 3人とも学校が始まって、7時半頃には出かけて行きます。 リモート開始まで、至福の一人自由時間 長男君のお弁当は、豚＋しめじの生姜焼き。 朝練だそうで、おにぎりも・・・ おぉーぃ、受験生ー 私のランチは、豚の生姜焼きのっけサラダ、焼き芋、豆乳＆牛乳でした。 高3長…

東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル今日は、床拭きをしてから息子と１時間散歩。まったりのんびり、季節外れのたんぽぽに息子は喜んでましたお昼はいつもの豚の生姜焼き、味噌汁。写真は撮る余裕がなくてなし。夕飯は、息子が冷凍庫から知らない間にブリを解凍してて息子と旦那はブリ照り、…

2017年１月29日(日) 朝食を食べました泰子さんは朝は調子が良かったのですが過呼吸になり朝ご飯途中で布団に横になっていました私は確定申告の支払い医療費の登録をしましたこれでほぼ終了です再確認と多少の修正をこれからしますお昼を食べました少し泰子さんと一緒に昼寝をしました二人でスーパーで買い物をし…

ラーメン処 超くいしんぼ（八戸）意外に思われるかもしれませんが、実は少食です。生姜焼き定食凄い量来たよこれｗ生姜香る甘いたれワンバンしてご飯三口最高だよおいーご馳走様でした。????????

高校生のお弁当～５日分作り置きをして、１週間のお弁当作りを乗り切りました月曜日ごはん（鮭フレーク） シュウマイ かぼちゃとひき肉の甘辛 野菜炒め もやしと人参の焼肉のタレ炒めコーン ホットドック（たまご ウインナー） キウイ火曜日ごはん（鮭のふりかけ） 大葉の豚肉巻き 鶏の南蛮漬け ひじき煮 コーン…

20250929(Mon)-1002(Thu)家で食べる朝食は、野菜メインの料理を食べ、主食抜き。ダイエットというよりも、ちょっとだけ糖質制限。それなりに効果は出ているように思っています。最近食べた朝ごはんです。9/29 豚肉と白菜のレンジ蒸し9/30 鶏むね肉と繊キャベツと黒酢たまねぎドレッシング…

【岩手県盛岡市・啄木亭（道の駅もりおか渋民）】訪問日:2025.9.28この日は、あきた・いわて横軸ビンゴラリーにチャレンジ。指定スポットに掲示してあるキーワードを見つけ、記入しビンゴを完成させるという、スタンプラリーとはまた一味違ったラリーとなっております。お昼はスポットのひとつである道の駅もり…

時々行くみはら食堂。 しかしこの度、信じられない出来事が起きた。 ん～、次回行くのに躊躇するわ。 店主さんはこの話を聞いていたのかな？◀️そもそも店主はどこに？ 13時前。お昼に行けたんだけど、ちょっと避けた。 きっとJAの職員さんで混雑してるだろうからね。 と、少しだけ時間をずらしていった。 ま…

【 販売価格：5,198円(260円 / 食) 】 Amazonにて、【松屋】（5種20食）スーパー全部盛セットが特価販売中です。記事作成時点の情報です。 ※Amazonマーケットプレイス「松屋フーズ」の販売・出荷商品になります。 【商品説明より一部抜粋】 松屋の人気定番商品（牛めし・豚めし・カレー…

インスタを見ていたら、美味しそうなつまみが目に飛び込んできました。投稿者はお気に入りの居酒屋「もつ焼き 小江戸」。これは行くしかありません。少し残業になりましたが、18時45分にチェックイン。相変わらずの賑わいですが、カウンターに空席がありました。まずは黒ホッピーで喉を潤します。インスタで紹介され…

いつも訪問して下さってありがとうございます????久し振りに姉とお出掛けです。お昼ご飯を食べよう！となったのでお店に予約して向かいます。昔は予約して食べに行くという事はなくお店に行って空いてたらそこで食べるスタイルでした。歳をとったんでしょうね。時間を無駄にせず予定通りに事が進むようにの気持ちが強く…

磯料理萩の間 那珂湊運動公園の、道路を挟んだ前にあるお店『磯料理萩の間』です。 お店に入ると、左右にカウンターがあります。 ラストオーダーギリギリだったので、お客さんはいませんでした。 左側のカウンターに案内されました。 ん❓ 何かある❓ 招き猫に、お札がさしてあります。 お客さんが挟んだのでしょ…