断糖5週目の食事記録（8/4～10）をまとめました。 朝は卵料理、夜は鍋、間にローストビーフとか馬刺し、干物を食べています。 粉ゼラチンでゼリーを作ったりして、お腹の足しにしています。 【Monday】 ⚫︎朝 ベーコン、マッシュルーム、チーズのオムレツ オクラ添え ⚫︎昼 ローストビーフ、茹でタ…

今朝も朝活へ行ってきました。山際では金木犀の甘い香りが漂ってきています。田舎の家には、比較的どのお宅にも金木犀の木が植えられています。 ここ2日ほど、ミケちゃんに会っていて。往復チュール。国芳さんブラザーにもハチワレちゃん家族にもにも会えませんでした。ハチワレちゃんどうしているかなぁ。 昨日のお昼は…

こんにちは、半年課長です！ めっきり寒くなってきましたね。 食欲の秋、ということで、最近の我が家のお食事たち。 サンマ 3本300円なら買いよね……？！ 長皿が一つ割れちゃったんでオーバル皿に無理やり載せました。 早く買いたいなあと思いつつ後回し。 しかしサンマ美味しいですね。味噌鍋 鍋の季節です…

11月2日（日）昨日は21時～6時と、9時間就寝この本にも睡眠は削るな！って書いてあった～体力が９割 結局、動いた者が勝つAmazon（アマゾン） 朝ごはん次男君と自転車でピアノのレッスンへこの時間が超絶幸せです。 帰宅後は、長男君も連れて、防寒着を買いに行ってきました。試験終了まで突っ走ってくれ…

肝臓をいたわる食事は、「負担を減らす」「修復を助ける」「脂肪をためない」という3つの視点で考えるのが基本です。???? 肝臓にいい代表的な食材???? 良質なたんぱく質肝臓の細胞修復に必要です。魚（特に青魚：サバ、イワシ、アジ）鶏むね肉、豆腐、納豆、卵プロテイン（無糖タイプ）※動物性と植物性をバラ…

そう言えば… ３連休でしたよねぇ？????️ 毎度のことながら３日の内の１日しか休めないので…まるで連休感はないのですが… 今日は朝からショッピングモールへ出掛けました???? こちらのモールは他店舗にはあまり入ってない飲食店があります 今日はお孫ちゃんのリクエストで天ぷらのお店へ???? え？ …

アラフィフ専業主婦ROSEです 単身赴任のダーリン中学生女子と3人家族 日々の出来事お稽古事ハマりごとの発酵調味料蒸篭ごはんなどなど書いています 『自己紹介です』結婚23年目の専業主婦ですアラカン目前にダーリンが単身赴任中学3年生の娘と二人暮らしが始まり 週末だけ家族が揃う生活をしています 半年間…

ちゃわん武士です。 人形町グルメといえば、 ブラザーズ 人形町本店さんの、ハンバーガー パークレット ベーカリー(Parklet bakery)さんの、パン 鳥料理 玉ひでさんの、親子丼 洋食小春軒さんの、カツ丼 かつ好さんの、とんかつ 割烹 三友(さんゆう)さんの、カキフライ定食 天ぷら 中山さん…

東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベル旦那が8連勤ゆえ、今日は息子を連れてスーパーへ。買い物してる途中に両耳がパンパンになりグロッキー帰ったらベッドに倒れ込み動けず、お昼はまた宅配ガスト。もう立てない作れない、、三半規管のダメージは恐ろしい。唐揚げとアボカドとエビのサラダと…

こんばんは☆晴れて良かったですね～ この連休予定なし・・まずは 動かねば～まいどの高良山！へ 登りの！！ 石段 25分ほど 高良大社で一息ついて 下りパパはワールドシリーズ を観らねば～と 録画したのを９時くらいから 洗濯機回しながら～（干しも量が多し）ガンバレ ドジャース（翔平！！！）昼に近づきま…

女優でタレントの中村裕美子さん。 実は世界一の美脚の持ち主であることをご存じでしょうか？ 今回は、中村裕美子さんの経歴・学歴、世界一の美脚となった経緯をご紹介します！ 【顔画像】中村裕美子の経歴・学歴がスゴイ！ 引用：公式Instagram 中村裕美子さんと言えば、映画「クローゼット」やドラマ「闇…

柴犬を飼うとき、多くの人が悩むのは「何を食べさせるか」「散歩中に拾い食いしないか」「トイレのしつけ」「災害時の備え」などです。この記事では、私の柴犬体験談をもとに、初心者でもすぐに実践できる管理法としつけ法を詳しく紹介します。読み終える頃には、柴犬との暮らしの準備がすべて分かる構成になっています。…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時20分の室温と湿度夫の部屋23.9度 52%私の部屋21.0度 57%お台所 22.3度 54%《夫の夕食》16時06分サラダ（レタス、胡瓜、淡路島ワカメ）・トマトとゴーダチーズのサラダ（トマト、…

目次1. 不飽和脂肪酸とは？2. 一価不飽和脂肪酸の効果3. 多価不飽和脂肪酸の役割不飽和脂肪酸が豊富な食品ランキング5. バランスの良い摂取の重要性まとめ 1. 不飽和脂肪酸とは？不飽和脂肪酸は、主に植物性油や魚類に含まれる健康に寄与する脂肪です。近年の研究では、心臓の健康を守るために非常に重要…

高山バイク旅の疲れもなく、日曜日の今朝はスッキリ起床。軽く身支度を整え、さて今朝はどこにモーニングに行くか思案。と、最近足が遠のいていた とあるカフェが、11月の日曜日はオープン時間を1時間早めて 8時からやっているとのこと。 8時半ごろにポルシェで訪問。 IMOM COFFEE ROASTERS…

#オリジナル 雨とぺトラ - アボガド6のイラスト - pixiv ZIP!｜日本テレビ 続きを読む >>

セブンのバターチキンカレーが気になって買っておいたもの。骨付き肉が3本も入ってるなんでスゴいっス????小ぶりだけどちゃんと3本入ってて骨から外れていないけどホロホロ。なかなか美味しかったです急に食べたくなったときいいかも。副菜はいつものアボカド。ちょっと固めだったけどいいアボカドでした春菊は昨日の…

・鶏手羽とれんこんの煮物・コーンバター・アボカド田鶴濱守人さん八木橋昇さん鶴見宗次さん3連休初日。いかがお過ごしですが？我が家は、きくちゃんがいつぶりかのトリミング！やっとこさ！ってな感じで、その間...

私大医学部の過去問を見ていきます。今回は、２０２５年東京女子医大の化学。女子医大の化学は、記述・マーク併用形式（構造式を書かせる問題もあります）で、大問４問で２科目１２０分間（単純計算で化学６０分）。１００点満点（全科目４００点満点）です。今年は計算問題の計算量が少し多めで、まともに解くと時間が不足…

2025/10/14 火曜日   今日は スーパーインドでイカングラメ（プロモ品）を買って 焼き魚定食です。   その前にマヌカンの（行きつけの店、 アボガドしか売っていない）おばちゃんからアボガドを購入 17RB/㌔ おばちゃんが良さげなのを選んでくれて、1,25㌔ お支払いは17RBで良いって言…