…す。 ストレス解消 筋トレは強いストレス発散効果があり、運動することで心身ともにリフレッシュできます。日頃の鬱憗がたまりがちな現代人にとって…

…せに生きていこうと心に決めたことでしょう。 それでも深い悲しみを負った心身は言うことを聞いてくれないかもしれません。 悪夢に悩まされた脳はそ…

今日は出張前に朝5時起床して4kmだけのプチジョグをして、心身を整えましたジョグから帰りシャワーを浴びて、自宅を6時半に出て、東京駅から新幹…

…を楽しみます。また、ヨガを通して自己対話していただく ことで、ご自身の心身の健康維持に役立ててください。対象は島根、鳥取両県に在住・在勤の独…

…レスや不安を反映している可能性があります。このような感情に注意を払い、心身のバランスを保つための方法を見つけることが望ましいです

…る。でも、その暗い思いは自分を蝕んでいくことを忘れてはいけない。自分の心身は自分しか管理できないのにそれを意識せずに汚染させてしまうことを選…

…も辞められない・人手不足・長時間労働・残業代未払い… 労働環境の悪化で心身ともに疲れ果て辞意を伝えても引き止められる人。。 過酷な職場で「辞…

お相手の何がどこが好きなのか? なんて、ふと思ったりしませんか???????????????????????????ツインレイ/婚外恋愛な…

仕事でトラブルが続き、心身ともに疲弊していると感じたとき、それはただの偶然や運命の悪戯だけで片付けることができるのでしょうか? ? スピリ…

…月に向けて、プラスに感じられるエネルギーを受け取りやすくなりますので、心身共にエネルギーが湧いてきます。 ヒーリングの日時は5月8日 23:…

…あなた【ソードの4】今日はのんびりと身体と心を休める方が良さそうです。心身ともにお疲れ気味なので、判断力も鈍くなりがち。実際にお休みすること…

…くてもすぐ問題が出るわけではありません。しかし睡眠は1日取らないだけで心身ともにダメージを負いますよね。そう考えると睡眠は1番大切にしないと…

…師さんの悠久なる不在に、気づけば季節感さえ喪失している …というか実は心身の深部がこわばってて、うつろう四季を拒んでるぽい・・・ けどもそん…

…ら、リフレッシュすることができました。自然の中でのんびりとした時間は、心身ともにリフレッシュできる贅沢なひとときでした。今日からは、新しい月…

… つまり、「床磨き」は良いことばかりなのだ。 ゴールデンウィーク明けで心身ともにシャキッとしない方は、床磨きをオススメする。 休み明けでスイ…

…ので、拳法は武術、気功は保健と結果が異なってくるのです。少林内頸気功は心身の健康を保つだけではなく、心身の不調に悩んでいる方の助けになる気功…

…ことで、健康と美容の向上させることが目的です。また健康や美容以外では、心身のリラックスや、デトックス効果にも注目されています。 サウナの効果…

…★牡牛座バランスの取れた食事や適度な運動を心がけて健康を保ちましょう。心身ともにバランスが整うことで、日々の活力が増します。★双子座積極的な…

…ている。もっと外に出て、土に触れていく生活に戻りたい。土に触れる生活が心身の健康につながる。抗ストレスの妙薬は「土壌」にあった:研究結果リン…

…ッフェを愉しみ、早々と都内へ戻り、夫は仕事へ。そして息子と私も日常へと心身を整える、ゴールデンウィーク最終日となりました。次回はもう少しゆっ…