週1回は閾値走をしよう????YouTubeで閾値走の方法を見て、私がしてきた閾値走は追い込み過ぎていたことに気づきましたぁ。今頃????????????時間も20分にしました。今までは5キロでした????だから、継続できていなかったのかなぁ????心拍数は最大心拍数の85%（220-67）×0.8…

Mさんsoraさん先日は2日間に渡りゼミ、そしてアーカイブをどうもありがとうございました。感想書かせていただきます。タフティとsoraさん、お2人のコラボゼミ、最高でした。こんな贅沢な機会をいただき心より感謝です。まず参加者クエスチョンシートに取り組むのが最初かなりハードル高くて、久々に学生時代のプ…

ランキング参加中gooからきました 陶器の文字盤のあちこちにクラックがあり、見栄えは良くないのですが、ケースサイズが手頃なクッションケースなので、出番は多かった。 ハンド(長短針)の雰囲気もクラッシック感満載です。 音信が途絶えたサトちゃんと錦糸町へ飲みに行った時に腕に巻いて行ったこともあった。 一…

私にとってツツジと言えば天寿園のツツジだ。街中でも歩道の植え込みにツツジが使われていたりするので、わざわざ見に行く事も無いほど身近に見れる花の一つだ。それでも咲いたと聞けば見に行きたい。天寿園へ寄りました。ツツジとサツキ、まだ今一つ違いが分からない花ですが、季節の花として考えた場合の季語がツツジは春…

実家のにいのくんは私のことを若干警戒しています。一緒に住んでおらず、たまに行くだけなので仕方ないとはいえ、出来れば仲良くなりたい私。 先日行ったときにはお気に入りの場所でまったりしていましたが、私を見て起き上がりました。立っていればいつでも逃げられますもんね 目を合わせないのはお約束 少し近づいて…

昨日辺りから、またチェーンの回転などが調子が今一つ・・・出掛ける前に少しだけ調整して、カットに向かう事に。いつも洗髪無しの格安店ですが、4ヵ月も行っていないとさすがにワサワサでした????カットして気分良くなって、自転車の試運転もしてきました????しっかり自転車の整備もしましたが、この時点でチェ…

news.yahoo.co.jpこんなどうしようもない爺さん芸人を使ってカジノの宣伝なんかやめなよ。 カジノなんて作ったところでろくなことはないよ。 ギャンブルは依存症を発症するし、それによっての経済破綻も米欧では問題視されている。結局こんな埋め立て地はメタンガス大爆発を起こして終わりさ。 万博だっ…

ギリギリ系統蓄電池用地となりそうな土地が いくつか見つかる。 ただ、系統蓄電池は事業？投資？投機？と 知識が無いため今一つ分からない・・・ 太陽光発電ランキング 太陽光発電ランキングへ にほんブログ村 ↑のランキングには、私が太陽光を始める際に参考にして、 現在は私の知り合いとなっている方が何名か…

この頃、1日中雨の日が多いような気がします。 もう梅雨に入っちゃってる？ そのせいか体調が今一つ。 リビングから玄関に続く床が犬たちの泥付きの足跡でざらざら。 掃除機を使った後スチームクリーナーで掃除するけどサラサラになるのはほんの一時。 あらあら・・・ 労働対効果が悪すぎる。 犬たちに加えて夫が…

■今週の生成AI ／月山の石塔と桜月山の石塔と桜の写真を知人から戴きましたのでこれを使って日本画家風に編集をしてもらいました元の写真 これをまず平山郁夫風に 次に東山魁夷風に、でも繊細さが今一つ･･･ 一言：ChatGPTへの依頼が増えたのか物凄く時間がかかるようになりました。有料会員はすぐにでき…

だんだんアクセスが増えてきたのはわかるんだけど、解析項目が今一つよくわからない…というか、ちゃんと覚えようとしないからですねぇ。

1: 04/16(日) 14:49:12.90 どう考えても等倍でない 2: 04/16(日) 14:50:38.81 はがね➡︎氷もわからん 氷が水に今一つなのもわからん 3: 04/16(日) 14:53:06.10 >>2 はがね→氷 はアイスピックや 氷→水 は水に氷入れても氷にならないから…

スマホのバッテリーがもたなくなってメールアプリも時々「応答がありません」となるいよいよ寿命かな、と機種変更した ダンナ今までかたくなにガラケーで電話しかしないからそれで十分だけど いよいよお仲間がみんなスマホだからちょっと焦ったみたいで、ダンナもスマホデビュー当然高齢者向けかんたんスマホなんだけど…

兵庫県明石市東二見漁港から「いわとし丸」で、まっさんらと午前５時に出船????雨風の予報も外れ、薄曇りの弱い南風での開始です船長曰く、今年は５月１日解禁日から釣果が今一つで、近年の中で最も不漁とのことで、今日も駄目なら当分はお休みにするかもとのことでした

周りのエゾヤマザクラが満開になったというのに、天気が今一つ。出張なども入っており今年の桜はこれでお終いかな、と思っていたら、昨日の夕方奇跡的に青空が出てくれました。慌てて近くの深山峠桜園へ。GWが過ぎているので、花見の観光客も少なく30分ほど青空とのコラボを撮影できました。カメラはOM3のみ。まだ…

我が家の近くのサマリテーヌデパートの飾なんだが、バルンアート的な飾り方・・・何かしっくりこないんだが、ショーウインドーの中はプラスティック？の鳥達とエッフェルタワー、外の正面入り口上には大きなバルーンの鳥、アート的な要素だとは思うのだが、今一つ好きでは無い。コンセプトは何なんだろうか？？夏のプール…

今回は新年どころかGWまで過ぎてしまったのに、いきなりの出し遅れネタです。 今年一回目のブログで年越し運転のはなしに触れていて、その続きの本文の原稿も書き上げていたというのに、アップロードをすっかり忘れていたという間抜けな事態についさっき気が付いたという間抜けな話です。 グランシップも間近なのでこ…

L1-0Mノールック。好投ボスを見殺し。一昨日のよい流れを消したのは、やはり使う側のようだ。左右や過去データにこだわる得意のスタメン。お立ち台の2人がベンチスタートってなぜ？勢い消えちゃうよ。何度も同じ失敗をしているのだから、その采配では勝ち続けられないことに気づいてもよさそうだが。侍ジャパンのよ…

今日は広島市は強い雨が降っております、少し寒いです。 広島カープの話を久しぶりに書きますが、勝ったり負けたりですね。今日は横浜でDENA戦で、３‐１で勝っています。７連敗もしてしまい、今一つ調子に乗れないようです。若手の奮起を期待したいです、今末包が２ランを打ちました、やったね。 4JF1EU ア…

先日治療室で話題になったブログ。再投稿いたします。 ＊＊＊＊＊ 鍼灸治療室クリスタは１１時開始、金曜日は１３時開始...... この開始時間の訳は、 朝が苦手だから。 (求む！同志） これね、子供時代からなので歴は長いです。学校生活がめちゃ辛かった原因のひとつでもある。 睡眠については色々な研究が…