…す♪ 《夫の血圧》 朝123-79《夫の夕食》16時58分ミニトマト・もずく酢・レバニラ炒め(鶏レバー190g、ニラ、人参、玉葱、木耳)・冷…

…れは昨日の晩ごはん。。?ヤンニョムチキン?野菜サラダ?蜂蜜梅乗せ冷奴?もずく酢?もち麦ごはん?たまねぎとしめじの味噌汁?台湾パイン?煎りぬか…

… ひじき豆夕食 赤ワイングラス2杯 カレーごはん スプラウト キムチ もずく酢本日は晴れ。天気回復。うれしからずや。午前中は指導の準備。はや…

立夏を迎え、夏の始まりのようなさわやかな季節です。もずく。 (突然に ^^)もずくの食べ方です。 人生が好転するマナースクール大阪ルミナス…

…ム活用↓なすの肉みそ炒め半額万歳レンチン↓えびシュウマイ残り飯=炒飯 もずく酢ご馳走様でしたリベルサス176日目…

…献立です。 ･鶏手羽元とかぶの煮物(しめじ、青ねぎ)･タコ、きゅうり、もずくの酢の物･とろろ納豆(うずらの卵、青海苔)･玄米ご飯･味噌汁(竹…

…0分油ナス・豆腐の甘酢餡(絹ごし豆腐150g、人参、玉葱、ピーマン)・もずく酢(もずく、玉葱ポン酢)・トマトジュース・豚ニラ卵炒め・ミニトマ…

…食べ過ぎ防止に役立ちます。 糖や脂質の吸収を抑えてくれる昆布やわかめ、もずくなどのネバネバは「フコイダン」や「アルギン酸」という水溶性食物繊…

…ちゃん ? 豚バラ にら もやし ピーマン 大蒜&オイスター炒め ? もずく酢 ? ひじき煮 ? 茄子の揚げ浸し ? じゃがいも&わかめの味…

…いて昨日は晩ごはんに半分↓?ズワイガニのピラフ?カニ刺身?野菜サラダ?もずく酢?大根と小松菜の味噌汁?台湾パイン?煎りぬか乗せ手作りヨーグル…

…モークサーモン、ホタルイカのオリーブ漬け、カツオのたたき。 沖縄県産島もずく入り玉子スープ タケノコも入ってた 赤イカのアンチエイジングオイ…

…誕生日なんと21歳になるお昼前に大学に行った娘お昼ご飯は朝の残りと納豆もずく生卵と目玉焼きが一緒になってしまった

…くお願いします♪ 《夫の血圧》 朝117-73《夫の夕食》16時40分もずく酢(もずく、玉葱ポン酢)・鯖の南蛮漬け(塩サバ半身、玉葱、人参、…

…作った今週の作り置き いってみよっ 左上から・きゅうりのきゅーちゃん・もずく酢・ツナ玉ほうれん草・れんこんの青のりマヨ右上から・大根餅・豚バ…

…ッキリこれは昨日の晩ごはん。。?牛丼?ふき煮?温泉たまご?野菜サラダ?もずく酢?小松菜と白菜の味噌汁?台湾パイン?煎りぬか乗せ手作りヨーグル…

…の味噌汁◎2日目献立◎・ひじきの炊き込みごはん・野菜のかきあげ・トマトもずく・まいたけ汁◎3日目献立◎・鮭のごま照り焼き・じゃがいもとキャベ…

…が根元から 折れてしまったのでした そんな日の夕食は、 手作り餃子と もずく酢と しめじと白菜の味噌汁にしました 食後はアイスをデザートに …

…************************** ランチはシンプルもずくとぶどう****************************…

…。 しめじと鶏もも肉の「炊き込みご飯」 【献立】炊き込みご飯、味噌汁、もずく納豆、じゃが芋のバジルソースかけ ☆炊き込みご飯材料: 米3合、…

…の夕げ白菜、ベーコン、舞茸のグラタン薄っぺらな鰈の一夜干し人参センチェもずくワカメ胡瓜トマト、エリンギ、ワカメの中華スープ炊きたてご飯いただ…