???? 夏後の毛穴ケア毛穴の開きは「皮脂」「加齢」「肌のハリ不足」など様々な要因で起こります。そして意外な落とし穴は「ゴシゴシ洗顔や擦りすぎのスキンケア」。実はこれが乾燥や炎症を招き、毛穴をさらに目立たせる原因になることも。セルフケアでは「洗いすぎないこと・しっかり保湿・紫外線対策」が基本。それ…

頑張りすぎているあなたへ #自分を大切にする

西荻窪「はぴねす」から愉氣を込めてお届けします▶︎整体のご予約はこちらから 暑い夏、おつかれさまでした！ 今年の夏も、ほんとに暑かったーーー！！「まだ続くの！？」って思うこの残暑、体も心もぐったりしやすい時期です。そんな頑張った体を労わりに、ぜひはぴねすにいらしてください はぴねす20周年ありがと…

癒しの語り部 、帆足です。 夜の静かな時間に、心をととのえる言葉を。 今日もおつかれさまなあなたへ、 そっと届きますように????   9月の夜。 窓を開けると、 夏の名残を残した風とともに、 秋らしい虫の声が静かに響いてきます。   真夏の力強いセミの合唱から、 コオロギや鈴虫の涼やかな音色へと…

本日午前中 基礎講座アーユルヴェーダに出会って、実践してきたことを 総括してご案内ご家庭やコミュニティーで 習慣にできる方法 は 人それぞれに発展していかれるだろうと感じています身体を扱うセラピストのプロも一般の皆様もみんなで学び合いできるようになります本物天然素材の恵みを 自分を通して 継承してい…

こんにちは、エステサロンPMKです。 出産後はホルモンバランスや体型の変化により、妊娠前とは大きくお身体の状態が変わります。「産後太り」「骨盤の歪み」「バストのハリ不足」など、お悩みは一人ひとり異なり、セルフケアだけではなかなか難しいこともありますよね。PMKでは、そんなママさんのために**産後エ…

新宿区四谷の自律神経専門、気功整体上氣元の小坂です。 9月に入り少しだけ朝晩の涼しさを感じる時が出てきました。ほんとうに少しですが(笑)この季節の変わり目に「なんとなく気分が沈む」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。実はこの気分の落ち込みにも自律神経の乱れが関係しています。気温や湿度の…

顔・髪・体に使えるオールインワンミスト。ヒアルロン酸とコラーゲンの力で瞬時に潤いをチャージ。軽いつけ心地でアルコールフリー、どんなセルフケアタイムにもぴったりです。 用途： 顔 髪 全身 空間内容量：200ml【2025年9月の営業時間】4(木) 10:00 - 17:305(金) 10:00 - …

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おはようございます！ねこです。 「地震の前に猫がそわそわ」「ピンポンで瞬時に隠れる」——猫と暮らすと、彼らの“察知力”に驚かされることが多いです。 実は、ねこも地震が起こる0.001秒くらい前に「地震が来る！」って感じていた時もありました。あまりにも直近過ぎるので、何の能力でもないのですが…今は、…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより シェアお願いシリーズ ギックリ腰鈴木七沖さんに捧ぐホント………どうして？なんだろうか？からだを壊しているいる人が多すぎるギックリ腰はこれで、かなり楽になります さとうみつろうさんのYouTubeに天城流湯治法の創始者杉本錬堂先生が共演してからお問い合…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良市の女性専門 女性のための鍼灸院痛くない鍼、熱くないお灸レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ 肩こりを楽にする「肩甲骨まわし」セルフケアデスクワークやスマホ時間が増えると、どうしても肩や首が重くなり、肩こりがつらくなりますよね。そんなときに…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより リハビリ難民に向けてシリーズ1脳梗塞の手の拘縮周りにこの症状持った人がいたらやってみて、素人でもかなり効果が出ますよこのリンクでvimeoから視聴できます。 さとうみつろうさんのYouTubeに天城流湯治法の創始者杉本錬堂先生が共演してからお問い…

【第8回｜中薬入門】中薬(生薬)との付き合い方とは何か？──“暮らしの中の中薬”という視点 中薬を学ぶうちに、ふと疑問が湧きませんか？ 「これは日常でどう活かせばいいの？」 最終回では、薬局・市販薬・薬膳・セルフケアという4つの切り口から、中薬との上手な付き合い方をお届けします。 はじめに：学びを…

今日から２泊３日、出張に出ています。今朝の八王子市内快晴八王子市街地富士山八王子駅付近京王プラザホテル八王子とセレオオクトーレ朝８時台で気温３０℃まだ猛暑が続いています。明後日戻る日は午後に雨が降るみたい。少しは涼しくなるかな？ - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、…

先日、友人から「筋膜リリースガン」をもらいました！ 名前は聞いたことがありましたが、実際に手にするのは初めて。 「これ、どうやって使うの？」「そもそも、どんな効果があるの？」 と、疑問だらけだったので、自分なりに徹底的に調べてみることにしました。 今日は、僕と同じように筋膜リリースガンに興味がある方…

ブログにお越しいただきありがとうございます。■発売中の書籍はこちら簡単にできるセルフケア ～不調の前兆を見逃していませんか？～Amazon（アマゾン）腰痛はお尻を鍛えて治すAmazon（アマゾン）BSストレッチ: 脳に働きかけて筋肉を柔らかくする方法Amazon（アマゾン） 股関節の話。股関節は上…

目次OPEN 1. 高齢者の歯の残存本数とは？ 1.1. 残存歯数の定義（自分の歯の本数を数える方法） 1.2. 厚生労働省や8020運動の基準 1.3. 年齢別の平均残存歯数（70代・80代・90代の目安） 2. 歯の残存本数と全身の健康との関係 2.1. 噛む力と認知症予防の関係 2.2. 残…

天使と一緒ホームページメニュー お問い合わせ・ご予約 よく読まれている記事 お客様からのお声オンラインチャットリーディングセッション「占いの窓」（新宿池袋渋谷銀座横浜難波の占い館バランガン運営）出演中！占いの窓サイト内メールからお声がけくださいませ。香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉…

こんにちは！ねこです！9月に入ったのに、もはや夏のままです… だから、外は暑いのに手足が冷える、だるい、眠りが浅い…。そんな症状に陥っていませんか？それ、夏冷えかもしれません。 更年期で自律神経が揺らぎやすい50代は、冷房や冷たい飲食で内側から冷えが進みがち。猫も思い当たる節ばかり… 今回は、今日…