…いですね*トマトとフレッシュバジルのチキンソテー*夏野菜の焼きびたし*しらすと薬味たっぷり冷奴*とうもろこし五穀ごはん*プチ副菜〈トマトとセ…

…す ?材料(1人分) そうめん 100g めかぶ 1パック(35g) しらす 15g 卵 1個 【そうめんつゆ】? 和風出汁 200ml 醤…

…つき:69kcal (北海道産オニオンコンソメスープ:20kcal (しらすくるみ佃煮 19g: 86.64kcal (小松菜 24g: 3…

…が効いてる普通に美味しいわナスのピリ辛煮ちょいと辛いかも…コレ以外にもしらす和風ピザと餃子頼んだけど写真忘れ…ただ餃子は丸焦げ家庭料理に少し…

…ろしごはん100g、野菜ベーコンコンソメスープ(2日目) お昼ごはん しらす大根菜おにぎり140g、野菜ベーコンコンソメスープ、とり天、プロ…

…タンパク質が足りない気がして やはり追加はサラダにすべきでした ても、しらすが被るので唐揚げにしたのですが、ボリューム満点すぎて、、 その上…

…質にトライ! 豆腐や豆乳はクリアしているのでそろそろいいかな、と。 《しらすのお粥+かぼちゃのスープ》 ■しらすのお粥 ?しらすに沸かしたお…

…らん～是非是非、あと一品に作ってみてねツーンとくる旨さ☆もやしと水菜のしらすベーコンわさび和え☆材料☆ 4人前・もやし 2袋(400g)・水…

…おはようございます? お弁当は、 オープン稲荷弁当 です 牛しぐれ煮としらすがメイン(=ﾟωﾟ)ノ 少しくらい暑い所にもっていっても大丈夫な…

…葉好きなので嬉しいです 肴盛り(おまかせで)ホタテ炙り、中トロ炙り、生しらす、海ぶどう、水茄子中トロ炙りがトロけて、水茄子はジューシー!日本…

…メニューやみつきメニュー朝釣れ新鮮!!魚貝メニュー!!高級アワビ釜揚げしらすうなぎボードメニュー短冊メニューショーケースホッピー(450円)…

…でした。 大根おろし サラダ レタス・きゅうり・パプリカ黄・かにかま・しらす干し・シーザーサラダドレッシング 昼食は 喜多方ラーメンでした。…

…られたかしら。【日経エンタ!7月号発売中】 #松島聡 さんはあじご飯としらす明太ご飯とオムライスで迷った結果、「しらす」をチョイス。オレンジ…

…さじ6: 25.80kcal (酒 小さじ6: 30.00kcal (しらすくるみ佃煮 19g: 86.64kcal (絹ごし豆腐 150g…

…ん100g、根曲がり竹豚肉巻、野菜ベーコンコンソメスープ お昼ごはん しらす大根菜おにぎり140g、野菜ベーコンコンソメスープ、肉巻き(アス…

…5円 ※食費予算18,600円(1日620円x30日) 今日のお弁当 しらす大根菜おにぎり、野菜ベーコンコンソメスープ、とり天、プロテイン …

…した。・グリルパンで焼いた鶏胸肉・ご飯・レンチンしたじゃがいも・納豆・しらす干しと一緒にうららに似てると思って衝動買いしてしまった、アゲラタ…

…? 新東名を進んで藤枝のパーキングで昼食! ? 豚骨ラーメンと桜エビとしらすのミニ丼いただきました! ? 新東名から東名に合流して、海老名ジ…

… にんにく玉 玄米茶 トマトジュース昼食 ごはん 赤だしの減塩味噌汁 しらす 生卵 味付けのり夕食 サントリープレモル1缶 ごはん 焼き餃子…

…ベツ、玉ねぎ、エノキ 出来上がりは サラダ 鮪、豆腐、アボカド おろししらす ネギ入り卵焼き ご馳走様☆ ご飯が食べられるおかずと言われたの…