目次1. カリウムの基本的な役割2. 食事からカリウムを摂取する方法3. カリウムを効率よく摂取する食品4. カリウム摂取の注意点5. まとめ 1. カリウムの基本的な役割カリウムは人間の体において非常に重要なミネラルであり、特に細胞の正常な機能を支える役割を担っています。カリウムは神経信号の伝達…

サーモンのカルパッチョ サラダ 豆腐、アボカド、トマト、ワカメ、海苔 豚肉の野菜巻き 玉ねぎ巻き、椎茸巻き ドリア 中身はケチャップ味のチキンライス ご馳走様☆ おまけ 人気ブログランキングへ

先日、娘の試合が雨で中止になったので。。。 帰りにぷち観光ー!!!千歳にあるサーモンパークに行ってきました✨どれを食べるかめちゃくちゃ悩みましたが、結局アボカドが入っているものにー!!!途中まで食べたら、味変できるんです✨出汁を入れてさらに美味しくなりました!!!前に行った時は、ここでは食べなかっ…

昨夜、千葉県の実家に無事着きました。このブログを書き終えたら、すぐ近くのセブンイレブンに行くんだ〜 今朝は3時過ぎから目覚めてますからね。昨夜も今朝も割と涼しいです。日中はどうかな？韓国に10日夕方6時頃に着き、日本行きは翌日の夕方5時、24時間もない滞在でした。着いたらもうお腹がいっぱいで、ホテ…

先日、作ったアボガドサラダの後日談になります。アボガドの種って、使えばまたアボガドができるのかなという好奇心から、ネットで調べて見ました。すると、見つかりました。水耕栽培で、やると種が発芽するみたいです。なので、さっそくやってみました。千枚通しを使い、アボガドの種に穴を開けました。千枚通しで開けた…

先日、作ったアボガドサラダの後日談になります。アボガドの種って、使えばまたアボガドができるのかなという好奇心から、ネットで調べて見ました。すると、見つかりました。水耕栽培で、やると種が発芽するみたいです。なので、さっそくやってみました。千枚通しを使い、アボガドの種に穴を開けました。千枚通しで開けた穴…

1: モナニュースさん：2025/09/11(木) 23:00:00 ID:mona-news春日部駅のしんちゃんのポスターめっちゃ泣ける pic.twitter.com/aQoYw234hO— プーアール (@KuR0T1m) September 10, 2025 しんのすけはこんな事言うキャラじ…

観察会が終わって、参加してくださった皆さんと、某ファミレスで、鳥合わせ。え？鳥合わせって？と思われるかもですが。一応その観察会で確認された鳥を、参加された皆さんと共有するために、みんなでチェックをするのです。日本野鳥の会の探鳥会では鳥類目録の分類順にすることも多いようですが、うちのような私設の細やか…

【9月11日（木）】60分（12.5km）jog1°00′40″ave.4′51″ ※体重51.4kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】戻りガツオのレアカツアボカドトマトソース、サツマイモご飯、根菜味噌汁、小鉢2皿、刺身【夕…

【目次】1.【成分】高級ブルガリア産ローズオイル100%使用！2.【信頼・安全性】GMP認定工場で生産3.【飲みやすさ】1日の摂取量は約6粒4.VALANROSEハーバルローズサプリを購入するなら公式サイトの定期コースがおすすめ5.購入方法6.口コミ1.【成分】高級ブルガリア産ローズオイル100%使…

先日、料理でアボカドを使ったあとなんとなく思い立って水栽培を始めてみました。バットに水を張って毎日水を換えながら様子を見ていたら少しずつ育ってきました。今後、どれだけ育つか楽しみです。

アプリでブログの更新情報がリアルタイムで受け取れます♪読者登録よろしくお願いします 今回は鰹のタタキで和風ポキ丼風を作りました♪千切り生姜をたっぷりと加えた簡単丼ですアボカドと鰹の相性は抜群♪タレはお手軽にマヨネーズとポン酢で作りました♪とっても美味しいので、よかったらお試しくださいね♪ ★★★レシ…

こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 日々の食卓朝のワンプレートMenu ホットドッグロールのサンドイッチ、オレンジ、てんさい糖ヨーグルト、コーヒーホットドッグロールのソーセージ用の切れ込みに、色々ぶち込んでいくスタイルのサンドイッチ材料ホットドッグバンズ、自家製フムス、タマネギ、…

8月末日、夫と外食しました。 場所は東京グランスタ 北出TACOS メキシコのビールテカテで乾杯。 原材料にコーンスターチが使われていて香ばしくて、軽い飲み口です。ライムで爽快感が際立ちます。 ワカモレ＆自家製トルティーヤチップス 味変に2種類のサルサ アボカドと青唐辛子のソーストマトチリソース …

10周年記念スペシャル「フレッシュハラペーニョマヨバーガー」の興奮が醒めやらない篠崎駅のハンバーガー屋「PLUMP DINER（プランプダイナー）」へ。 今週からはマンスリースペシャルバーガー「コブバーガー¥1620」をリリース。 昆布ではなくCobb。 コブサラダよろしくレタス、トマト、オニオン…

今日はアボカドとちくわの嬉しいスピードレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ クリーミーなアボカドとヘルシーなちくわの組み合わせに、海苔とごま油の香りがたまらない中華味の相性が最高です✧*｡(ˊᗜˋ*) ささっと作れてめちゃウマなのでぜひお試しくださいね！ それでは作り方をご紹介します♬     …

491： 名無しさん＠お腹いっぱい。:2017/04/04 (火) 16:55:10.69 ID:DiTap02T0.net 元奥も先生だけど言っても無駄だよ。あいつら自分の体裁と保身の塊だから内々で処理しちゃうから校長だろうが教育委員会だろうが余程のコネで上から行かないとね滑稽だよ？生徒に挨拶は…

2日目の朝です。支度をしてお部屋を出たのが7時過ぎくらいかな。朝ごはんを食べに、昨日KTAに買い物に行った時に見つけた良さげなカフェに行ってみることにしました。ワイコロアビレッジまでクルマを走らせます。。。今回の旅で、個人的にワイコロアでNo.１だったカフェに来ました。HiCO HAWAIIAN C…

今週のYouTube撮影は、炊飯器で作る「プルドポーク」でした何回聞いても覚えられない料理名ですが、アメリカ発祥の料理みたいですブロックの豚肉をスパイスや調味料に漬け込んで、低温でじっくり火を通した料理です出来上がりのお肉は、フォークで引き裂けるほど柔らかく「プルド」とは、「引き裂く」という意味で名…

9月10日（水）昨日の朝ごはん。納豆、メカブ、キムチって最強ですよね。腸活・免疫・代謝をまるごと底上げする発酵＆ネバネバトリオ 長男君のお弁当は、鶏の照焼きでした！ 直行で外部商談、オフィスに戻る途中にサラダランチこれまた、私に優しい食事野菜、肉、たまご、さつまいも、パンなど。彩りもGOODです～…