今日のごはん。今日は曇りがちながら、朝から青空の広がるスイス我が村地方。散歩に出ようかと思いましたが、まだ強い日差しに負けて家にいることにしました（笑）パートナーは家で仕事の日だったので、私もあれこれ家仕事を済ませました。空いた時間に少々ビーズで遊んだり（笑）作った物はいずれお目に掛けたいと思います…

朝イチの予約が取れたので…✂️ 前髪カットに行ってきました????????‍♀️ 本当は全体のカットかパーマをしたいと思っていたのですが… 人気のスタイリストさんなので急に思い立ってもなかなか予約が取れません???? 今度からはもっと余裕を持って早めに予約しなきゃ…????‍???? さて！ 前髪…

コーギーバンズバーガー????さんへ行って来ました『20250824の猫たちと時々犬』久しぶりにコーギーバンズバーガー????さんへお邪魔して来ました1番乗りだったのでまだ準備中の看板マットも可愛い????とおさんはチーズバーガー????かあさんはアボカドバーガ…猫カフェに行ったつもりで・・・（＋…

【8月24日（日）】120分（23.6km）jog2°00′49″ave.5′07″ ※体重50.1kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【昼食】アスパラガスのジェノベーゼパスタ、コ…

あっさりとおそうめん塩さばを食べなければならなかったのであっさり系の麺類にしました。具だくさんにして夕飯向けに。トマトのツナ和えとレンチン茄子夏休みのお昼ごはんみたいだな豆腐やアボカドなど今日食べてしまいたかったものが多かったこんな献立。バランスはよいんじゃなかろうか〇本日のMENU〇具だくさん素麺…

先ほどから急な大雨。娘の帰宅には間に合ったので良かったですが、雷も結構大きな音がしてるので、近くに落ちたかも。うちのにゃんずは雷を怖がりませんけどねｗ さて、今日のお夕飯は、ランチ帰りに行ったスーパーで、旦那さんが大量の唐揚げを買ったのでｗ唐揚げオクラの塩昆布和え冷奴生姜天アボガドとチーズ沢庵とキ…

アボガド 1／2個 適当に切る トマト 1／2個 適当に切る かにかま 1/2パック さいておく きゅうり 1／2本 適当に切る レタス 1／2枚 適当に切る 中華ごまドレッシング 大さじ２ ボウルにすべて入れ よく混ぜて 出来上がり 濃厚なアボガド 味わってみてください ぜひ どうぞ 家庭料理ラ…

伊豆の帰り道、両親を連れて行ったことがある蕎麦屋へ。河津町の踊子会館に隣接しています。敷地内の蘇鉄（ソテツ）は、両親も見上げていましたが、思ったよりも小さくなった感じがします。葉が少ないからかな。 蕎麦の方は、記憶よりもボリュームがあって、蕎麦とカツ丼のセットを頼んだら食べ切れませんでした。これは、…

本日二度目の更新です 今日のお昼ごはん 海老とアボカドのジェノベーゼパスタ 繁り過ぎた庭のバジルでジェノベーゼソース パスタに使った後残ったソースの表面をオリーブオイルで覆っておくと黒く変色しないそうです 下のランキングに参加していますポチッとクリックして頂けたら励みになります ♪ どうぞよろしく…

今年のバケーションである・・・。 さくっと行ってサクッと帰ってくるというそう言うやつをちょこっと夏の終わりに入れてみた。 今回はアムステルダム オランダ 行った事のある人から色々おすすめを聞いて、GoogleのGeminiさんやChatGptとかにサンプルの旅行日程を組んでもらっていざ出陣 デルタ…

お知らせブログの登場人物紹介 ⇒こちらお薦めの長編 ⇒こちらニャンズの日常 ⇒こちら プロフィールがわからないかたからのアメンバー申請はお断りしております。さぁ今日の冒険が始まります!!月並みですが、毎日暑いですね。A la can 地方はいつも夕立がギリギリでかすめてしまい、雨らしい雨がしばらく…

こんにちは 今日もご訪問頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しています。下のハートマークを押して頂けたら嬉しいです。 人気ブログランキング おはようございます。 日曜の朝、朝食はアボカドとスモークサーモンのサンドイッチと、ビシソワーズ。 10時から神光院で地蔵盆があります。 私も数珠回…

やっと長い１週間も終わり～今日はおやすみです♬貯まった録画番組を見て、まったり～ って言っても、なかなか家の用事も平日は出来ないので、朝から掃除して、片付けして。洗濯は昨夜すましたので、朝ごはんの支度して。バッタバタｗすでに暑くて、汗だくでｗｗ旦那さんが起きて来たので、もうすでにエアコン入れました…

br />昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時20分の室温と湿度（冷房27.5度設定）夫の部屋26.1度 52%私の部屋31.3度 54%（冷房無し）お台所 26.3度 56%《夫の夕食》15時50分カプレーゼ（ミニトマト、モッツァ…

10年以上前にWayBack Machineが爆誕してご丁寧に私の黒歴史を保存しやがるものですから自分で身分証だして過去のkiyo-kiyo.netやらそれ以前に活動していたkyt roomsと呼ばれてた負の遺産を削除したのを今でもよく覚えてます。本当にあほかと思いました。びっくりしました。LDの…

今日は砂肝とアボカドを使っためちゃくちゃオススメのおつまみ系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ 砂肝のシャキシャキとした独特の食感とトロッとクリーミーなアボカドの組み合わせがやみつきになる、めっちゃオスス…

玉露園の減塩こんぶ茶 塩分を30%カット（当社こんぶ茶比）しながら、カルシウムやヨウ素などのミネラル分を豊富に含んでいるヘルシーなこんぶ茶です。夏は熱中症対策にも有効だそうでお湯を加えて飲むだけでなくアイスこんぶ茶にしても飲んでいますがこんぶ茶は料理の調味料にも使えるので暑い時に合うお料理を作って…

またまた作りました。お手軽簡単なレンチン発酵パンです。今回は黒ごま入りの生地。準備から焼き終わりまで1時間もかかりません。こちら・ハムマヨチーズパン・アボカドハムマヨパン焼き立ての香りがたまりません...

数か月前に道端で見かけたアボカド高さが50㌢ほどあり地植だと元気に育つものだと思いながら眺めていました 私も以前ベランダの鉢植えにてアボカドを育てていたのですが冬場の寒さに耐えられなかったのか一斉に葉が落ちて枯れてしまったことがありそれ以来 育てることなく過ごしていました 先日 出掛けた際に 以前…

こんばんは。いつもご覧いただきありがとうございます。 日々の食卓朝のワンプレートMenu ホットドッグロールのサンドイッチ、バナナてんさい糖ヨーグルト、りんご、コーヒー鶏むね肉と塩だけで作る自家製サラダチキンとアボカドのシンプルなサンドイッチサンドイッチの材料ホットドッグバンズ、チーズ、タマネギ、…