〓 晴 31℃／26℃ ・ 体重：62.3kg (前比 ＋0.2kg 〓 ) ・ 血圧 141／86 脈拍 61/分 ） ・ 昨夜は23時に就寝、4時半に目覚めて二度寝で7時起床。TV体操10分。 ・ Youtubeを参考にしながら、i-foneのAPストアから「ChatGTP」(無料)をインスト…

こんにちは！房総での別荘・セカンドハウス探しをサポートしています、エンゼル不動産房総店の中島です。 お盆期間中お休みの方も多かったと思いますが、いかがお過ごしでしたでしょうか。この期間中、セカンドハウスでゆったりとした時間を過ごされた方もいらっしゃると思います(*´ω｀) 夏の賑わいと魅力はまだま…

栄養 もUPする 美味しい 食べ物の組み合わせ 食べ物の組み合わせ食べ合わせ栄養栄養吸収アンチエイジング バターとジャム、ヨーグルトとベリー、アボカドとトマト。食べ物の中には、一緒に食べるのが正解というものがあります。そして、食べ物の組み合わせによっては、個々の食べ物より栄養価がUPすることがあり…

毎日暑くてダラダラ過ごしています。 毎朝ローゼルの花がたくさん咲くようになりました。 ローゼルの花は早朝に開花して、お昼にはしぼんでしまいます。 gooblogから早くブログ移行をするようにと急かすメールが届きましたが、 ブログを更新するのも億劫なのに、引っ越しなんてする気も起きません。 我が家の…

毎日暑くてダラダラ過ごしています。 毎朝ローゼルの花がたくさん咲くようになりました。 ローゼルの花は早朝に開花して、お昼にはしぼんでしまいます。 gooblogから早くブログ移行をするようにと急かすメールが届きましたが、 ブログを更新するのも億劫なのに、引っ越しなんてする気も起きません。 我が家の…

毎日暑くてダラダラ過ごしています。 毎朝ローゼルの花がたくさん咲くようになりました。 ローゼルの花は早朝に開花して、お昼にはしぼんでしまいます。 gooblogから早くブログ移行をするようにと急かすメールが届きましたが、 ブログを更新するのも億劫なのに、引っ越しなんてする気も起きません。 我が家の…

これは、いつの日か画像をみても思い出せません・・・調べたところ、8月16日でした。思い出した！ スーパーに出向くときはだいたい、お刺身を買います。アボカドも、添えてあります。お酒を飲まなければ、わたしもお刺身は選びませんが今はのんべぇなので。。。高くつくのに、よく買っていますね。食費が心配。広告別ブ…

おはようございます。涼しいけど、蒸し暑い おむすびが、おとなしい 今朝は夫をお見送りしていた「脱走したらダメよ」と言われていた。 コロナ感染症がまた流行っているそうです。 昨日夫が帰宅して「僕の前に座っている同僚がコロナだそうな」「前の日結構話をしたので、心配」と言います。 実は夫と息子まだコロナ…

マラケシュを朝5時に出発して、電車とバスを乗り継ぎ、ようやくシャウエンにたどり着いたのは夜9時すぎ。 ラバトとフェズを経由する、なんとも回りくどい大移動だったけど、途中でプチ観光したり、乗り換えにヒヤヒヤしたり、ハプニング満載の一日だった。 ラバトでは、うっかり駅を降り間違えたおかげでCTMのバス…

    お肉屋さんでお肉が並んだ ケースを見ていたら お店の方に勧められてしまった ステーキ用の黒毛和牛ヒレ肉。   あー、久しぶりに ステーキでも いただきましょう。       そんな日の夕食です             ヴィシソワーズ (冷たいじゃがいものスープ) レトルトパウチ商品なので …

お肉屋さんでお肉が並んだケースを見ていたらお店の方に勧められてしまったステーキ用の黒毛和牛ヒレ肉。あー、久しぶりにステーキでもいただきましょう。そんな日の夕食ですヴィシソワーズ(冷たいじゃがいものスープ)レトルトパウチ商品なので冷蔵庫で冷やしておき、これまた冷やして置いたマグカップに入れただけ。帆…

おはようございます。むちゃくちゃシンプルで、そのままでも照り焼きチキンとかに乗せても美味しいやつ作りました たくあんとアボカドってよく合うんです揚げ物のトッピングとかにもおすすめです 使用してるアボカドはお馴染みの真の実（まのみ）アボカドを今回も使用してます ▶ 購入はこちらから (タイアップ) …

今日は珍しく、宇都宮の駅東口方面で宴会。 いつもは西口で飲むことが多いので、東口は、全然来ない。 今回行ったのはこちらのお店 あくたもくた さんです。 店内はそんなに広く無くて、こんな感じのカウンター席。 こんな感じのテーブル席となってます。 うん。少人数向けのお店ですね。 メニューはこんな感じ。…

おはようございます （酒田市３２℃ 一時かも？） 昨日は、お天気当たらず晴れでしたね酒田に来るはずの雨雲が、北に行って秋田は大雨で、そのせいでお天気は外れて、酒田は晴天の昨日でした。秋田の方、お気の毒です。秋田の映像見て、去年の酒田の豪雨を思い出しました怖いです。 昨日の晩ごはん 昨日も、枝豆 カ…

今日紹介するのは、はま寿司 イオンモール常滑店です。 この日もお盆休み中にコストコの買い物帰りに利用しました。   夏の旨ネタ祭り開催中でした。 卓上の景色は、変わらずです。 注文した品々。 直火焼きまぐろ、アボカドサーモン、あおさの味噌汁 鯖の押し寿司、定番の海老天ロール、イカ天にぎり 海老天に…

【8月20日（水）】60分（12.4km）jog1°00′57″ave.4′55″ 腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強50回✕2【朝食】玄米フレーク40g&オーツ麦20g&オーガニックレーズン20g&無塩ミックスナッツ30g（牛乳・セイロンシナ…

その甘さ…「森のアイスクリーム」こんにちは(⌒-⌒)四つ葉のくまさんことよつくまです????本日もよろしくお願いいたします。海外旅行に行くのは難しくとも…最近では「トロピカルフルーツ」など、珍しいものでも入手可能になりました。画像はイメージ フリー画像です（「トロピカルフルーツ」のイメージ）日本語に…

2025年8月20日(水)今日の『ホンマでっか！？TV』夏バテ・夏太り・不眠、夏の3大不調17の解消法SP。お手軽レシピ評論家の重信初江さん直伝、夏バテ予防＆快眠の辛旨レシピ「麻婆アボカド」の作り方を紹介します。 テレビ […]

今日の夜ごはんです。今夜は、メキシカングリルチキンのプレートにしました。イメージはこれ✨湘南T-SITEにある「ルーシーズ」というお店のメニューで、だんなさまがいつも美味しい美味しいと喜んで食べるので、家でも真似して作ってみました。出来たのがこれ。ちょつと違うけど、まぁまぁ似た感じのものができました…

連休だった。私の短い夏休み。もりりんが帰ってくるから、掃除しよー！っていうお休みと空港に迎えに行くと、帰りが夜中になるから、翌日眠たいなと言う休み。みらりんも、ちょうど暇になったんだけど こう暑くちゃ、どこにも行きたくない。車で、ランチに行くのが精一杯よ。もりりんがいたら、絶対に食べに行かないと思…