ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。二馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金/進学資金の貯金と節約頑張ります！▷自己紹介本ページはプロモーションが含まれています＼勝利2倍！要エントリー／クーポンやエントリーなど大量まとめ『19日20時~【お買い…

こんにちは！「今日は何を食べようかな」と考える時、血圧のことも気になりませんか？実は、おいしい魚を食べることで血圧を下げることができるという、とても嬉しい研究結果がたくさん発表されています。「魚が体にいいのは知ってるけど、なぜ血圧に効くの？」そんな疑問をお持ちの方に、今日は魚の持つ素晴らしい力につ…

本日2度目まして手垢ついてる先日ロフトで購入しましたちいさな週間ログdiaryクリームソーダがラブリーチャーミーな敵役日付けが書いていないので途中空いても大丈夫????‍♀️1週間の予定表としてもざっくりとした出来事を書いてもよし小さいシールこれはセリアさんので控えめデコ＆書き込んだらさはぁあぁあ…

2025/09/19（金曜日）天気、くもり。朝食。ソイラテ。ハニーマスタード、ツナとポテトのスプレッド、クリームコーン缶のトースト1枚。今日は、ヘルパーさん（徳永さん）がやってきました。ヘルパーさんへのお土産（化粧水1000ml詰替え、メリッサベジタブルスパゲティ400gキャロット２袋、ツナ缶55…

どもっ✩竹島水族館????️を後にして近くの漁港へＧＯっ????照らしてるサーチライト⚡️????にギンイソイワシ????️寄ってきて????️????️????️ゲットんっあれ？なんか浮遊してるかも気の所為かと。。。おっと浮遊確定オキアミ????ゲットんっタモ網で救ったよ見えるかなギンイソイワシ…

きのう何食べた? 1~24巻が特価販売中です。記事作成時点の情報です。 Kindle本マンガフェス第3弾 2000年代名作全巻50％ポイント還元より抜粋。 ■：最大100％ポイント還元のKindleマンガ・本一覧はこちら ■：低価格(1円~11円程度)のKindle本まとめ記事はこちら ■：70％~…

先日の買い出しーキャベツの千切りが見切り品半額だったのでね玉より安いやんけとキャベツ千切りキャンセルの民になりますよ私はお肉もさーメガジャンボパックを買って小分け冷凍した方が安いのですが小分け冷凍がめんどくさくてまんま小パックを冷凍庫にぶち込みますいつものメンバー略してイツメンの中どんなテンション…

EPA（エイコサペンタエン酸）ってなに？そもそもEPAはエイコサペンタエン酸と呼ばれている必須脂肪酸の1つのこと。青魚にたくさん含まれており、血液をサラサラにすることで身体の中やお肌に嬉しい効果をもたらしてくれるのです。 EPAが含まれるものとして代表的なのが、イワシ・アジ・マグロ・サンマと言われて…

EPA（エイコサペンタエン酸）ってなに？そもそもEPAはエイコサペンタエン酸と呼ばれている必須脂肪酸の1つのこと。青魚にたくさん含まれており、血液をサラサラにすることで身体の中やお肌に嬉しい効果をもたらしてくれるのです。 EPAが含まれるものとして代表的なのが、イワシ・アジ・マグロ・サンマと言われて…

９月１９日（金） 起床４時３０分 雨 気温２２度   今日は勤務ＯＦＦ！！   雨予報だったので公園ウォーキングも予定に入れずノンビリ起きる、と言っても目覚めはいつもと同じである。カーテンを開けたときはポツポツ降っていたけど、ウォーキングはできるレベルだったが、たまには敢えてお休みも大切。と言うこと…

コインブラ３日目の食事です。   シスト村へのドライブと見学でコインブラに戻るのがかなりお昼を過ぎてしまっていたのと、連日の食べすぎで体調も 少々くたびれ気味だったので、昼食と晩御飯を兼ねて頂くことにしました。   ■Solar Bacalhau 実はたまたま気が付いたんですが、コインブラ初日に入…

本日実は3度目まして夏休みのお買い物ですDAISOステッカー＆フレークシールどれも税込110円Instagramで観てもうこれは買うしかないやろがいとDAISOへ走りましたこれでも厳選したのですよ本当よスイーツとゆるアニマルの組み合わせがかわち過ぎるのよ用紙に先に貼っておけばひと言ふた言書いてその…

⇒激安特価！(blogranking)極洋 いわし味付生姜煮 100gが110円！（記事作成時点の価格）※プライム会員（ファミリー、スチューデント含む）なら配送料無料！プライム会員以外は合計金額が3,500円以下の場合は有料です。●楽天市場で同じアイテムを探す●Yahoo!ショッピングで同じアイテム…

俺様男には“2種類”いるって知ってた？こんにちは。拝み師®️カウンセラーの捺月美羽（なつきみう）です。 「昨日までLINE来てたのに、急にピタッと音信不通に…」「連絡が途絶えて、心がザワザワして眠れない」 そんな相談がね、ほんと多いのよ しかも、そういう男に限って、付き合ってる最中はめちゃくちゃ“…

YouTuberヒカルと0日婚したお相手ヒカルに「俺より圧倒的に資産すごいで！？」といわしめた、進撃のノア✨『【進撃のノア】香水嫌いのノアちゃんが愛用しているフレグランスミスト』YouTuberヒカルと結婚して幸せムード全開の進撃のノアちゃん????キャバ嬢になって源氏名を決める時に覚えて欲しいか…

いつかの東京飲み歩き記。いつか、がものすごい前すぎて書こうか迷った。かるーく参考程度にお願いします。日曜日の12時。日曜の昼飲みってどこ行こうかものすごい迷うんやけど（日曜休みや昼からやってないところ多い）、西荻窪に決めた！夜は来たことあるけど昼は初めて。西荻窪の大衆酒場と言えば「やきとり戎」さん。…

本日2度目ましてかわいいかわいいわたくしお気に入りのM5（マイクロ5）手帳ちゃんラダイト システム手帳 Superior Standard マイクロ５ グレージュ LDKS-SSM5-28Amazon（アマゾン）手帳好きな（万年筆マニアの）お友達からバリ安で譲ってもらった物で娘が生まれてからはそん…

賞味期限間近のため訳あり特価。賞味期限は2025/10/14までです。瀬戸内産・長崎産のいわし煮干しを甘めの味付けで仕上げています。カルシウムたっぷりでタンパク質も豊富なおやつです。100gあたりのカルシウムは1000mと牛乳の約10倍、100gのタンパク質が43gと豊富。保存に便利なチャック付、縦…

みなさまおはようございます今年明けてから筋トレ&スキーで腰や膝や手首を痛めてしまってたけど、先月からだんだん回復して今はすっかり関節の痛み取れましたこのまま取れなかったら辛いと思ってたけどスッキリ快適筋トレまた徐々に始めようかなこれは昨日の晩ごはん。。•ポークソテー塩レモン大葉乗せ•野菜サラダ•湯…

今年の稲刈りも全て終わりました水の管理溝掘りヒエ抜き、、、は今年あんましませんでした暑いもん（その代わりに水をこまめに張って芽が出ないよう注意していました）ほぼ1人で育てて稲刈りも乾燥場に運ぶのもワンオペレーションこれくらいは許してください稲刈り終わりましたの宴ご褒美にローソン限定GODIVAクー…