「カロリーが高い」「脂分が多い」「コレステロールが高い」「消化が悪い」という理由から、肉は太るモト……と、大好きな肉を避けていませんか？ 肉＝太る神話に捕らわれているなら、それはもったいないこと。 今日は月に一度の肉の日。「肉をおなかいっぱい食べてやせられる！」と、今注目を集めるMEC食ダイエットを…

2025年11月17日(月)今日の『ヒルナンデス！』医者の自宅を調査。「大森真帆麻布十番内科クリニック」院長で腎臓内科医の大森真帆先生直伝ダイエットレシピ、冬太り対策におすすめの代謝が上がる痩せるレシピ「脂肪燃焼トマトス […]

それとも「肌にいちばんいいのはすっぴん」と素肌で過ごしただろうか。 「お手入れの“やりすぎ”も“やらなすぎ”も医学的にNGです」というのは東京・吉祥寺「美夏クリニック」院長で、皮膚科医・形成外科医の石井美夏先生。著書に『「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣』（双葉社）がある石井先生によると、「世間でい…

それとも「肌にいちばんいいのはすっぴん」と素肌で過ごしただろうか。 「お手入れの“やりすぎ”も“やらなすぎ”も医学的にNGです」というのは東京・吉祥寺「美夏クリニック」院長で、皮膚科医・形成外科医の石井美夏先生。著書に『「コロナ老け知らず」女医の美肌習慣』（双葉社）がある石井先生によると、「世間でい…

「今から21年前の11月20日のこと。その日は朝から体調が優れなかったけど、なんとか担当の女優さんにメークをして、スタジオに送り出したんです。 その後、ますます気持ちが悪くなって……。これはおかしい、と思ってタクシーを飛ばして病院に到着したときには脈拍も血圧も跳ね上がり、血圧は230に。息苦しさと気…

「今から21年前の11月20日のこと。その日は朝から体調が優れなかったけど、なんとか担当の女優さんにメークをして、スタジオに送り出したんです。 その後、ますます気持ちが悪くなって……。これはおかしい、と思ってタクシーを飛ばして病院に到着したときには脈拍も血圧も跳ね上がり、血圧は230に。息苦しさと気…

強い日差しが照りつける日が続くなか、肌の日焼けに気を付けている人は多いと思います。ただ、肌だけではなくて、この夏は「目の日焼け」にも注意が必要なんです。 28日も、日本各地を容赦ない暑さが襲い掛かっています。 近年、男性の日傘も珍しくなくなりました。何しろ、この日差しです。 ただ、ギラギラと照り付け…

強い日差しが照りつける日が続くなか、肌の日焼けに気を付けている人は多いと思います。ただ、肌だけではなくて、この夏は「目の日焼け」にも注意が必要なんです。 28日も、日本各地を容赦ない暑さが襲い掛かっています。 近年、男性の日傘も珍しくなくなりました。何しろ、この日差しです。 ただ、ギラギラと照り付け…

脊柱管狭窄症で完治を目指す！改善の道筋は こんにちは。整体院シェルパの吉原和彦です。院に来られる患者さんから「脊柱管狭窄症は本当に治るのでしょうか？」というご相談をよくいただきます。医師から診断されたばかりで不安な方、すでに治療を受けているけれど改善が見られず悩んでいる方、そうした皆さんの心配な気…

こんにちは！滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝の外側が痛いけれど、走るのをやめたくないと思っていませんか？気持ちはとてもよくわかります。でも、間違った対処をしてしまうと、かえって治りが遅くなってしまうことがあるんです。 実は、ランナー膝を長引かせてしまう人には、共通した行動パター…

デスクワークが多い方なら、肩こりと頭痛が同時に起こるという経験をされている方も多いのではないでしょうか。夕方になると肩が重くなり、その後じわじわと頭が痛くなってくる。そんな悪循環に悩まされている方は、実は少なくありません。 院長：飯田 肩こりと頭痛の関係は、実は深いつながりがあるんです。この記事を…

最近、疲れがとれにくいと感じていませんか。夜になっても目が冴えて眠れない日が続いたり、頭痛やめまいに悩まされたりしていると、日常生活そのものが辛くなってしまいますよね。 病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われ、どうすればいいのか途方に暮れている方も少なくないはずです。そんな原因不明の…

第２２話 償い 栗林が独立を決めてから数ヶ月後、その言葉通りに病院を去ると内科医長の内藤が院長に就任した。それと同時に、未姫の妹も研修医として病院に赴任して来た。 赴任すると同時に事務長の松岡を訪ね「麻倉朋美と言います。今度研修でお世話になります」挨拶すると「ああ、麻倉さんの妹ですね。姉さんと同じく…

産後の骨盤ケアは自分でできる？正しい方法と注意点 こんにちは、星野BodyCare鍼灸整骨院の星野です。出産を終えたママさんから「産後の骨盤を自分で整えたいのですが、どうすればいいですか？」というご相談を本当によくいただきます。赤ちゃんのお世話で外出するのも大変だし、まずは自宅でできることから始めた…

眼科医33年のプロフェッショナル20年以上近視治療に精力を注ぎ近視治療件数3000眼以上 【見える喜びをご提供したい】そんな想いで日々患者様に向き合っています！ ICLご検討の方は、まずは無料相談OK。お気軽に????ご予約 → → → → こちらから この投稿をInstagramで見る いりなか…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。12月3日（水）4日（木）5日（金）は臨時休業になります。年末は31日（水）13：00までになります。 12月のスケジュール 2025年 12月日月火水木金土301234567891011121314151617181920212223242526…

こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から足にかけての痛みやしびれが長く続いていて、このままずっと付き合っていくしかないのかと不安に感じていませんか。整形外科で痛み止めをもらっても一時的にしか楽にならず、ブロック注射も効果が続かない、そんな状態が何ヶ月も続くと心まで疲れてしまいますよね。 当…

いつも当院のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。美容皮膚科 ペルラクリニック神宮前 院長の本田 淳です。 当院は、院長が診察から治療まで一貫して施行すること（ワンドクター制）を特徴としています。◆ ペルラクリニック神宮前Webサイト 【 以前の当院アドレス info@perla-j.j…

香川大学前通り沿い高松市扇町にしくぼ歯科医院院長の西窪政人です。 運動、勉強、趣味、グルメ、、、休日はやりたい事だらけですが 今日は夕方までの制限があり 早朝きららサウナで整えて、からの少し残業 まんじゃーれでお腹いっぱい からの 白山登山 良い運動になりました 来週は連休 天気良ければいいなぁ

おはようございます。人生はバトンリレー旅する鍼灸師の須藤隆昭です。今回のNAPA4屋久島大会は偉大な鍼灸師２人の追悼講演会でもある。2023年1月25日 石原克己先生（東明堂鍼灸院院長）が永眠。2025年1月31日 吉川正子先生（東方鍼灸院院長）が永眠。吉川先生の東方鍼灸院は僕が修行させてもらった場…