6月6日（金）朝ごはん。バナナ＆苺ヨーグルトに、あとのせでグラノーラも 長男君のお弁当は、豚コマとアスパラの味噌炒め。 私のリモートランチは、サラダ、干し芋、ナッツも 先日届いた干し芋1ｋｇは小分けにして冷凍保存しました。 砂糖まぶしてある？？ってぐらい甘みが強い咀嚼回数も必要なので、満足感ありま…

#プロモーション #医食同源ドットコムから提供いただきました #RSPに参加しました #RSP109th #サンプル百貨店#iSDGマーラータン #iSDG広報ちゃん RSPでいただいた医食同源ドットコム iSDG 麻辣燙 グルテンフリーのさつま芋麺使用もちもち食感ですってよ。 オフィスの比較的そ…

こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております！駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。 目標はセキララに☆ハナキンハナキン！今週は早いような、いや疲弊感が強すぎて麻痺してるのかな？そして襲ってくる、勉強しないと圧、に負けそう、、でも勝った時の快感のため、…

・ 御飯 （ 米、麦 ）・ 豚肉と野菜のカレー炒め （ 豚ロース、玉葱、人参、ピーマン、米油、片栗粉 ）・ キャベツのフルーツサラダ （ キャベツ、みかん缶、桃缶、パイン缶 ）・ 味噌汁 （ さつま芋、大根、もやし、えのき茸、チンゲン菜 ）・ ヨーグルト （ ヨーグルト、ブルーベリージャム ） 【…

6月5日（木）昨日の朝ごはん。たんぱく質を意識（鮭、たまご、納豆、豚肉、ヨーグルト） 長男くんのお弁当は、豚コマ叩いて肉団子火が通っていないと困るので、酒で蒸し焼きにしてからタレと絡めました。 朝イチで、次男君の病院へ。（てんかん）5月上旬に寝入ってから痙攣を確認していることもあり、セレニカの方の…

こんばんは～おはようございますこんにちは～ ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 朝起きて重曹クエン酸水 150ml 今日も、朝の茹で玉子は食べて無いです。忘れたわけではないんで…

こんばんは～おはようございますこんにちは～ ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 朝起きて重曹クエン酸水 150ml 今日も、朝の茹で玉子は食べて無いです。忘れたわけではないんで…

6月５日胡瓜の定植をしました。品種は、神田四葉胡瓜。初めての栽培です。『歯切れよく胡瓜の中で一番おいしいと言われる』と種袋に書いてあります。どんな味がするのでしょう？ この畝に60センチ間隔で定植しました。この畝の前作は、スナップエンドウです。その前は、ミニトマト。なので、このネットは、修理しなが…

＼グルテンフリーでも、ふわふわ＆おいしく！／ 「米粉パン、気になってるけど難しそう…」「米粉って、どの種類を使えばいいの？」そんな初心者さん向けに、3回で６種類のパンが作れるお得なレッスンをご用意しました✨ 既に5月からスタートしたクラス！こんなに手厚く教えて貰っていいのですか？？と嬉しい言葉を頂…

6月3日（火）昨日のおめざ！昔と比べて、甘いもの欲がなくなってきたたまに食べるものは、ちょっと贅沢気分が味わえるモノを。 いつもの朝ごはん。 長男、長女のお弁当は、照焼きチキン 私はサラダと焼き芋、豆乳＆ヨーグルト。スーパーでは、今シーズン焼き芋終了のお知らせ、冷凍焼き芋もなくなってしまったので、…

こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます！とても励まされております。駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆いつの間にやら、水曜日。何やかんや慌ただしい。昨夜もバタバタ＆爆食（夜分ナッツクッキー8枚とか(・・)）したけど。朝勉したらやっぱり空腹な気がする。の…

雨が明け方から朝にかけて激しく降っていましたが、少しましになったのでルーティンへ〓雨のおかげでミスドもスーパーのレジも空いていて良き～(^^)昨日はお天気も良かったのでクビアカパトロール活動をしました( ･ㅂ･)و ̑̑桜や桃の木につくクビアカカマキリを見つけたら殺虫剤を掛けるか踏みつぶすのだそう…

トースターで簡単にホクホク美味しい焼き芋の作り方です。もちろん、サファイアも焼き芋は大好物(*´з`) トースターで簡単焼き芋レシピ①小ぶりのサツマイモをさっと洗う。②トースターにアルミホイルを敷き、その上にサツマイモを並べる。③220度で20分、一度目。④裏表をひっくり返して2度目の220度20…

とっても簡単な桜ラテプリンを拵えました。今日で最後となりました、無印の"桜ラテ"パウダー使用。アガーでかためてあるのでゼリーに近いのかしら。ツルンっとしたオーツミルク生地の食感、うん、良い感じ。これだけでは少々物足りませんので、上にさつま芋をトッピングしました。少量のお砂糖でコーティングして、カリ…

アスパラレシピが底をついたところ、キックさんにヒントを頂き出汁でお浸し風に。 簡単！時短！ 白だしで作るアスパラのお浸しのレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン白だしを使って作る簡単なおひたしです。アスパラはレンジで加熱することでゆでるより時短になります。あとは優しい味わいの白だしにひたすだけ♪…

・ 野菜のそぼろ丼 （ 米、麦、豚ひき肉、納豆、キャベツ、小松菜、玉葱、人参、 ごま油、米粉 ）・ さつま芋の甘煮 （ さつま芋 ）・ 味噌汁 （ もやし、クリームコーン、えのき茸、わかめ ）・ 果物 （ ） 【 離乳食・後期 】・ 軟飯 （ 米、麦 ）・ 野菜のそぼろ炒め （ 鶏ひき肉、納豆、キ…

ヒャッハー！ さて土日、我々は、さつま芋の苗植え作業をやってますたよ。 霹靂一閃金玉の呼吸！ これから来る食糧危機の闇夜を切り裂いてみせる。 米価格最高値更新。 そして今月から1900品目が更なる値上げ。 今年はたつき諒...

芽出しをして埋めたサツマイモです 根元を開けてみるとびっしり出ています 引き抜いてみました３個の芋でこんなに沢山の芽が出ています 根にはもう芋が出来かけているでは？   昨日の夕方さつま芋培地を耕して置きました ３畝位だろうと畝もたてた 今日は雨予報だったから７時から畑へ出て植え付けました右の１畝…

昨日の朝ご飯 ウィンナーエッグ他 夜ご飯 ニラ玉他 焼売は買ってきたものでした。夫は５個。私は２個。 パン焼き器購入後、初めて作ったのはチーズ食パン 焼き上がりを食べられるのは良いですね！マーブルパンも試したいな。夜からお仕事の夫が半分持って行きました。 毎朝自分とわんこの体重を量っています。わん…

#28日(水)母のリハビリの日。血圧が落ち着いていてよかった。測定する時は私の方が緊張していて深呼吸をする。深呼吸は血圧を多少下げる。少し歩くがヒザが痛むこともなく穏やか。午後はネットスーパーが届く。「豚しゃぶと水菜の塩こんぶ和え」「三度豆の炊いたん」ーーーーーーーーーーーーーーー#29日(木)歯…