天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより 今朝、治療院マーケティング研究所のサブスク錬堂塾の会員の掲示板に返事を書こうと開いたら最後の質問にこんなメッセージがきていて思わずウルっときました朝から力を貰いました「今日も1日頑張るぞ」って気になりました 5年前の自転車事故で右側眉毛上の眼窩上神経…

おはようございます 今日はとっても簡単に出来るほうれい線のセルフケアをご紹介 マスク生活でフェイスラインや口元のたるみが出やすくなっています。 ひときは目立つ存在で年齢を感じさせますよね 早めのケアでしっかり改善と予防を 口角の上の筋肉を引き上げ 口角の上の印のところを両手、親指のハラですくい上げ…

第1章: はじめに 1.1 「感情メモ」とは何か？ 結論：感情メモは、「感じたこと」の記録ではなく、“自分を癒すための対話”です。 イライラや落ち込みをそのまま紙に書くことで、“心のSOS”を可視化し、優しく受け止める習慣です。 感情を吐き出すことで、モヤモヤが軽くなる 客観的に自分を見る“安全な…

「お腹がカチカチに張るたびに、ドキッとしてしまう…」「これって、赤ちゃんが苦しいサインなのかな？」 妊娠中のママさん、こんにちは。新しい命を育む喜びと同時に、初めての体験に戸惑いや不安を感じることも多いのではないでしょうか。中でも、多くの妊婦さんが経験する「お腹の張り」は、そのたびに「もしかして大変…

ご訪問ありがとうございます。 オンラインセミナーの講師を務めることになりました。 「まずは私から整える」子どもが変わる親のセルフケア習慣～不登校・緊張・進学サポートの実例から学ぶ脳と心の整え テスト前に緊張しやすい、集中力が続かないなどの子どもの悩み・・​私自身と生徒のリアルな経験に基づき、親子で…

天城流創始者杉本錬堂先生の動画です天城流湯治法 沖縄 「薬を飲んでもダメだった…」五十肩の腕が、一瞬でスッとあがった理由 このビデオは、五十肩の治療に関するもので、特に腕が上がらないという症状に焦点を当てています [00:05]。ビデオでは以下の内容が言及されています。五十肩の症状: 腕を上げるの…

ライオンズゲートが開かれている今、「私を生きる」安心感を高めていくときが来ています。 この特別な時期にあわせて、ハートチャクラの癒しとセルフケアについてお届けしています。 ヒーリングにおいて、ハートチャクラを癒すことはとても大切なテーマです。私たちは人生の様々な経験を通して、結局は「愛すること」を…

マシュマロ この記事は３分で読めますよ〜 良ければ応援クリックお願いします！ 人気ブログランキング みなさんこんにちは ミニマリスト マシュマロです。 今日もブログを見にきてくださり有難うございます！ 2025年8月3日日曜日☀️ 本日も暑いですが 近所の大須では 大須まつりで賑わっています???…

長時間のデスクワークやスマホ操作で、慢性的な肩こりに悩んでいませんか？そんな方に朗報です。2025年9月にパナソニックから新登場する「コリコランループ EW-RA520」は、肩こり改善に特化した最新の家庭用治療器です。コリコランシリーズならではの「高周波治療」により、血行を促進し、筋肉のコリをやさ…

今回は、膝と足裏のセルフケアについてです。以前の記事に少し加えました～太字部分です(^▽^)

今夜は美エイジレス塾の変身roomがあります☆８月３日（日）２０時５分から６０分ほどご参加のレッスン生さんは専用ラインで「参加するよー」ってお知らせください。 セルフケアってすごくすごく大切でエイジレスな美肌を育てていくほんのちょっとの楽しみなんですよね。でも、やり方次第で全く効果なかったり、むし…

流行の波に乗らなくてもいい：本当の自分を見つめ直す癒やしの時間 なぜ流行に振り回されてしまうのか？ 流行に敏感であることは、現代社会ではほとんど必須に感じられますが、それが自己への負担になっている場合、少し立ち止まることが大切です。変化を追うことで得られる刺激もありますが、逆に心が疲れてしまうこと…

こんにちは。 今日は、心が沈んだ日々に、私をそっと癒してくれた「入浴剤」についてお話ししたいと思います。 なんてことのない日用品のようでいて、実は入浴剤には “心の治癒力” があるんです。 疲れきって、何もやる気が起きない日。 理由もなく、涙がこぼれそうな夜。 そんなとき、私は静かにお風呂に入り、…

こんにちは。 今日は、心が沈んだ日々に、私をそっと癒してくれた「入浴剤」についてお話ししたいと思います。 なんてことのない日用品のようでいて、実は入浴剤には “心の治癒力” があるんです。 疲れきって、何もやる気が起きない日。 理由もなく、涙がこぼれそうな夜。 そんなとき、私は静かにお風呂に入り、…

毎日、長時間パソコンの前に座り続けるITエンジニアのあなた—— 「目の奥がジーンと重く、夕方になると視界がぼやける」「最近お腹周りが気になってきた」「夜は疲れているはずなのに、なぜかぐっすり眠れない」 そんな不調に心当たりはありませんか？ これらの症状、実は中医学でいう“肝血不足（かんけつぶそく）…

本日は、うるま市で天城流湯治法セルフケアワークショップと個人セッションをします さとうみつろうさんのYouTubeに天城流湯治法創始者 杉本錬堂先生が共演したところ沖縄でも注目されて来ました難しい知識は不要！！誰でも簡単に出来るセルフケア方法を資料付きでお伝えします 知識を詰め込むワークではなく進…

こんにちは♪アラフィフ主婦のぽぽ。です よかったらプロフィールもちらっと見ていってね 夫とこども、うさぎと暮らす4人家族。ダイエット・コスメ・スピリチュアルを日々の暮らしにちょい足しして心も体も心地よく、前向きに過ごすのがモットー???? 新しいことが大好きで「自分らしい美しさ」を楽しく探し中 フ…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより 鵞足炎(がそくえん)と言うむこうずねの痛み3月下旬に台湾に行った時に足裏マッサージを受けて以来痛かった膝実は鵞足炎と言う症状でしたあちこちの複合的な場所の滞りだったのでなかなか解決できずに苦しんでいました昨日の早朝に解決策が見つかりました今朝、早朝に…

深夜に暑いので窓を閉めてエアコンを入れようとしたら『お〜 ヤモリちゃん』 ２匹いました。家の中に入ってこられてはお互いに困るのでそ〜っと窓を閉めました。『ヤモリ』は『家守』と書いて家を災いから守って家庭を繁栄させるとか幸運の象徴とか龍神の使いとか縁起が良いといわれています。窓にいるヤモリちゃんは …

今日はいつもの仲良しグループの方たちのレッスンの日で、メッシュ型は15～20分で発酵が終了し、ふわふわしっとりでおいしいと言っていただきうれしい。もう一つの枝豆とチーズのパウンドブレッドは、生地にトウモロコシを練り込んだので、風味がより一層引き立ち、喜んでいただき感謝である。レッスン後に重要なお知ら…