めかぶとは、わかめの根に近いヒダヒダ状になった部分のことで、「わかめのミミ」と呼ばれることもあります。刻まれためかぶは、とろとろ・ねばねば・歯ごたえのある食感で、食欲のない時でもサラリと食べられるのが魅力です。 めかぶは、100gあたり11kcalと低カロリー。ダイエットにぴったりなだけでなく、不…

今年１月の出来事の備忘録です???? 素敵なご縁を頂きイオンモール宮崎さんで 翌日に講演会をさせて頂くことになり その下見を兼ねてイオンモール宮崎さんに伺いました(*^^*) 実はもう一つ目的がありまして 札幌在住時代後半に ちょくちょく訪問させて頂いてた 全国展開している『山本のハンバーグ』さん…

こちらは 2023年8月までお世話になっていたFC2ブログ です。現在は、新しい WordPressブログ に移行し、より詳細な摂取カロリーと消

おはようございます。 今朝の血糖値は１１１。 また上がってしまいました。 昨日の夕食はこちら。 キウイ以外は問題なさそうなんですが、他に芋けんぴ食べちゃったんですよね・・（＾＾； ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。 にほんブログ村 人気ブログランキングblog.with2.n…

おはようございます節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 今朝の血糖値就寝前に２５０を超えていた 追加インスリン1？を悩んだ どのくらいの効果があるのかわからない0.5にした 結果はGOOD でも注射しなかったらどんな血糖値グラフになったのか わからないから正しい正解は自分の経験に蓄積さ…

令和7年03月13日（木） чт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

ニンジンが糖尿病の【予防と治療】に効果ある可能性・・・【最新研究】・・・・・ インスリンの働きを高めるだけでなく、炎症を抑える効果も・・・・ 南デンマーク大学の研究チームが糖尿病ノマウスを対象に調査、その結果ニンジンを食べることで血糖値の調整や腸内環境の改善し、 2型と糖尿病の予防や治療に役立つ可…

糖尿病でインスリン治療してるのでこまめに血糖値を測定してしまいます。少し、、、測定しすぎかも（＾＾；）なので、病院で出していただく血糖値センサー分ではとても足りなくて・・・別に、ネットで買っています。今のサイトが安いので７年ほど前からお世話になっていますがびっくりするほどの値上がりです。定期的に購入…

来週、両膝のオペをする先生の激励会を、久し振りに、「そばきり 邦や」で蕎麦懐石をいただいた。オペのために「Free Styleリブレ」という14日間持続自己血糖測定器を腕に装着されていて、デザートを食べる前は、血糖値170台だったのだけど、デザートを食べた後、ピッピと携帯が鳴って、上限の240を超…

私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行っています。その、ご相談のなかから、今日は無月経からのご妊娠のお話です。＊無月経の原因と薬膳と漢方まだまだ若さがまぶしい２９歳のＹさんの悩みは、自力では生理がいつまでたっても来ないこと。結婚されてまだ間がないということもあって、当然のごとく妊娠は希…

「もち米は太るのか？」と気になっている人は多いでしょう。 もち米は白米と比べて粘りが強く、GI値やカロリーが高いため、ダイエット中は避けるべきと思われがちです。 しかし、実は食べ方次第で太りにくく、ダイエット効果を得ることも可能です。 本記事では、もち米と白米を比較し、どちらが太りやすいのかを徹底…

「押し麦ともち麦、どちらがいいでしょうか？」かつていただいたご質問です 私も押し麦ともち麦どちらも食べますが深く考えずに食べていたので改めて調べてみました まず結論から言うと～押し麦も、もち麦も大麦の1種ですなので薬膳的には大きな違いはないけれどちょっと違うみたいな？ 大麦にもいろいろあるようだけ…

筑波大学大学院教授考案 薬に頼らず自力で下げる 血糖値がみるみる下がる！ ダブルスクワット久野譜也文響社2022-08-04WASAI(ワサイ) トレーニングベンチ レッグエクステンション＆レッグカール機能搭載 【フラット/インクライン/シットアップ】マルチトレーニングマシン ホームジム 家庭用大腿…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

極寒だったり暖かかったり春の気候は目まぐるしいですね。「これだけ暖かければ外で弾けるかも…？」なんて思って天気予報を見たら明日から雨！しかも寒が戻る！と書いてあったので、いきなり行きました。ハープを持って公園へ。野外演奏は、今年初になります。https://youtu.be/GqnQP6D4eAw…

株式会社ネステックジャパン(本社：東京都世田谷区、代表取締役：田中 修一、以下 ネステックジャパン)は、品質世界No.1を常に追求し続けるドクターズチョイスと提携し、2025年3月12日(水)より、実質糖質ゼロ※1・カロリーゼロ・コレステロールゼロ・ビーガン・グルテンフリーの希少糖「アルロース」に特…

白ネギは身体を温め、風邪予防にも◎。免疫力向上、血流改善、ダイエット効果、血糖値や血圧抑制とさまざまな健康効果に注目です。 柔らかくて甘い白い部分だけではなく、実は捨ててしまいがちな青い部分にも、白い部分にはない健康効果があると言われています。 「ネギの青い部分」・・・「緑黄色野菜」としてビタミン…

だらしない雨がふってる 夜中から しとしと ぴっしゃん 街を濡らす 火の気も立たない 雨降りに 燃やせるゴミを 両手にさげて 日の出とともに 会社にむかう しとしと ぴっしゃん 靴を濡らす 紗のかかった夜明けの街 斜にかまえた歩き方 いっぽ手前の誕生日 あしたは一つ 年をとる 気にする柄でもないだ…

おはようございます節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 今朝の血糖値 食後の山を小さくしたいなでも睡眠中低血糖はイヤだ 今も試行錯誤のインスリンペンでの血糖コントロール???? 今日も電話相談センターで確定申告の相談「まだ 領収書を集計していません」集計してくださいとしか回答できないで…

久しぶりに全粒粉100％の丸パンを焼きました。2年ぶりくらい？ホームベーカリーはすっかりお蔵入りしてたけど（単純にパン作りに飽きたから ＾＾；）、楽しまないと勿体ないもんネ。ヨドバシドットコムで買った、富澤商店の全粒粉。これ、楽天とかヤフーで買うと送料入れて1,300～1,400円だけど、ヨドバシだ…