​ご飯1膳で糖質55g白米って美味しい。胃が大きくなりデブなったもんで、一時たくさん食べてました。朝は1膳、昼晩は2膳ずつとか(笑)さすがに身体が重くて悲鳴をあげたので改めることにまず、白米をたくさん食べていた期間は1週間くらい。その間、頭は常にソワソワして落ち着かない感じで、勉強もブログも捗りま…

令和7年03月15日（土） сб 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…

今週から息子がバイトを始めました。 って、この話したっけ？（笑） ローカル経営のファーストフードのお店。 そのお店は、店内に食品を置いていたり、 アイスクリームを売っていたりします。 トーマスの仕事は、 アイスクリームサンデーを作る事。 これさ～、結構種類もたくさんあるし、 大変みたいよ？（って他…

???? K's Perso Tra ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2…

砂糖は家に無い。 調味料は塩、白だし、酢、醤油だけだ。 しょっちゅう飲むコーヒーはインスタント コーヒーとクリープで作る。 ちょっとブドウ糖が足りなかったのかも しれない。 血糖値が低かったのかもしれない。 なお、今年一月の検査では、 血糖102。HbA1cは5.6だ。 まあ基準値内だ。 でも、さ…

糖質制限食で糖尿病は改善するのか？科学と実例から紐解く糖尿病は近年、急速に増加している健康課題です。この病気の主要な原因のひとつが血糖値のコントロール不全であり、その改善が治療の中心とされています。そんな中で注目を集めているのが「糖質制限食」というアプローチです。糖質制限食が糖尿病や関連する健康問…

今日は、来客があり手土産にケーキを買って来てくれた。 私は、血糖管理に四苦八苦していることも知っている方なのに 大きい箱に5個ものショートケーキ え～！なんでこんなに～！     と、驚いて・・・でも嬉しさ半分、箱を開けてみると もっと驚き～！ ケーキが横倒しになっているではありませんか～！ 高齢…

【沖縄那覇新都心】 全身の疲れも取れる小顔コルギ ゆめこるぎセラピストのMegumiです。 本日もご訪問ありがとうございます。 このサイトでは、セラピストの日常やサロンの事、またお客様のお悩みや解決方法などを毎日発信しています。 綺麗に歳を重ねる方法 あなたにも見つかると嬉しいです。 セラピストMe…

1: 名無しダイエット 2021/09/05(日) 19:53:31.94 ID:YCSPGG6+0 麺 硬め 提供も早く適度な歯応えと小麦の香りが感じられて最高 濃さ 薄め 優しい味でスルスルと行けるし出汁の味も感じられ意外と満足度も高い 塩分多可も控えられる 騙されたと思ってやってみて欲しい …

（出典 illust8.com） お、おう（出典 馬鹿「二郎ラーメンうめぇw」ワイ「ほーいw」(血液を抜く音)）1 それでも動く名無し ：2025/03/13(木) 12:06:17.15 ID:EO0skLmL0馬鹿「なにすんだよ？！」 ワイ「これが君の血糖値だよ？(240mg/dl)。これでも…

めかぶとは、わかめの根に近いヒダヒダ状になった部分のことで、「わかめのミミ」と呼ばれることもあります。刻まれためかぶは、とろとろ・ねばねば・歯ごたえのある食感で、食欲のない時でもサラリと食べられるのが魅力です。 めかぶは、100gあたり11kcalと低カロリー。ダイエットにぴったりなだけでなく、不…

もちづきさん読んでると「健康診断で血糖値がヤバイ数値叩き出してるから今すぐ病院行け」と言われ行かなかった人思い出す・・・・・ 今日の小ネタ???? 大音量でBGMを聞いてる人、「コレ」を感じにくくなる・・・・・ もちづきさん読んでると「健康診断で血糖値がヤバイ数値叩き出してるから今すぐ病院行け」と…

こんにちわー！めっちゃ暖かいです～。いよいよ朝ランで汗をかく季節になってきました。昨日の朝はファスティングラン！（とはいえ、水曜の夜に、翌朝食べようと買ってきた食べ物を誘惑に負けてつまんじゃった。最近ファス成功率ほぼ0%っす。チャレンジすることに意義があります・・笑）何度かインターバル走を入れなが…

ダイエットが続かない人におすすめの食事方法今日からは、ダイエットが続かない人や挫折した経験がある人のために、食事・運動・生活に分けて、おすすめのダイエット方法をご紹介しますね。まず今日は食事でおすすめの方法を3つ紹介しますね。タンパク質の量を増やす毎日の食事でタンパク質の摂取量を増やすことを意識し…

見た目ではわからないメタボ メタボリックシンドローム メタボリックシンドロームとは、お腹や内臓の周りに脂肪が蓄積し、さらに血清脂質や血圧、血糖値などが基準値よりも外れている状態を指します。 メタボ気味の方はお腹周りがぽっこりしていて、病気のリスクが高い状態といえます。 隠れメタボは、見た目は普通体…

エアコンを使わなくなって3日になる。春の到来とともに、我が家の味噌汁に新しい一品が加わった。エクストラバージンオリーブオイル。味噌汁湾に瓶からひとたらし。味噌汁の味がぐんとまろやかになる。先日ブックオフから松生恒夫『新オリーブオイル健康法』121円を買った。100円引きのクーポンが付いていたから2…

おすすめ本令和６年度大相撲力士名鑑【改訂版】（月刊「相撲」2024年９月号増刊）Amazon（アマゾン） 月刊 秘伝 2022年 04月号 [雑誌]Amazon（アマゾン） 週刊プロレス 2025年 3/26 号 [雑誌]Amazon（アマゾン） ＮＨＫ きょうの健康 2025年 3月号 ［雑誌］…

おはようございます節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 24時間の血糖値グラフTIR26％ってやばいね 自宅仕事なら補食もインスリンの追加打ちも自由なんだけれど 勤務になると難しいですね 睡眠中も晩酌のおつまみが悪影響 疲れたからと言って考えることを放棄するとすぐに血糖値に影響 反省で…

今週はお祭り騒ぎ状態のお弁当ウイークとなりました。 初日からそばめしで炭水化物祭りとなりまして マヨネーズを投下 そしてお肉祭りへ もはや歯止めが効かなくなっております。 そして事務所メンバーで注文したのがこちら。 いったねぇ、ついに。 そして初めて拝見したのが『特盛り』。 これまで大盛りは注文し…

令和7年03月14日（金） пт 地球上のすべてのゴルフファンと私のファンの皆様、おはようございます。 Доброе утро 股関節だけでなく右足首も腰も傷めている上に胃潰瘍で血糖値が高くてイボ痔でさらに大腸ポリープもあってほんで黄斑変性症 （目の病気 一応治癒） の捨て身のゴルファー、rock…