陸上で一番大好きなトレーニングを教えて下さい。

できれば毎日行いたいものでも、週に一度だけ行いたいものでもＯＫ。とにかく一番好きなものを！

• レペティション（３００ｍまで）
• インターバル
• アジリィティドリル（基本ドリル）
• スタート練習
• バトン練習（リレーＴ．Ｔ含む）
• ＬＳＤ、ジョギング
• ストレッチ
• ベンチプレス（その他ウエイト含む）
• その他（もっと好きなものがあるぜ）