ブログ情報
-
- 登録ID
- 1305599
-
- タイトル
- ジョギング・ウォーキングでダイエット記録
-
- カテゴリ
- 散歩・ウォーキング (66位/105人中)
- マラソン・ジョギング (72位/162人中)
- ダイエット (-位/140人中)
-
- 紹介文
- 基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録14キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記
記事一覧
-
「目標体重」を58kgに更新する。暑くて汗をかいたのでシャワーで0.3kg減、シャワー後は、58.6kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…07月01日 23:00
-
59kgの「目標体重」をクリアする。シャワーで0.1kg落ちる、シャワー後は、58.4kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月30日 23:00
-
シャワー前の体重が、便通で大幅低下! シャワーで体重変わらず、シャワー後は、59.2kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月29日 23:00
-
シャワー前の体重が61kgを超えてしまう。シャワーで0.1kg減、シャワー後は、61.2kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月28日 23:00
-
阪神、久しぶりの集中打と村上の好投で、8-1で快勝! シャワーで0.1kg増えるが、シャワー後は、60.2kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月27日 23:00
-
開始前体重、漸減! 今日は頑張ったので、1.0kg減、シャワー後は、59.0kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月26日 23:00
-
昨日より気温低く、あまり頑張れなかったので、0.8kg減に止まる。シャワー後は、59.3kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月25日 23:00
-
気温は31℃あったが、あまり頑張れなかったので、1.0kg減に止まる。シャワーで体重変わらず、シャワー後は、59.2kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月24日 23:00
-
定例休養日、なんとシャワーで0.2kgも落ちる、シャワー後は、60.2kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月23日 23:00
-
臨時休養日、シャワーで0.1kg増加、シャワー後は、60.1kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月22日 23:00
-
阪神、投手戦の末の9回裏、ライト前安打で植田が本塁を突き1点、サヨナラ勝ち! シャワーで0.1kg減、シャワー後は59.8kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月21日 23:00
-
気温は高くなく、風も強かったので、ウォーキングは頑張れず、0.5kg減に止まる。シャワーで0.2kg減、シャワー後は、59.3kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月20日 23:00
-
気温29℃あったので、頑張れなかったが、0.9kg落ちる。シャワーで体重変わらず、シャワー後は、59.5kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月19日 23:00
-
阪神、同点・延長の11回、相手投手のワイルドピッチでサヨナラ勝ち、単独2位を決めた。シャワーで体重変わらず、シャワー後は、60.4kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月18日 23:00
-
気温27℃しかなかったので、0.7kg減に止まる。シャワーでは体重変わらず、シャワー後は、58.7kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月17日 23:00
-
阪神、前川が満塁本塁打を放ち、投げては先発才木が7回1失点の好投、連敗を2で止めた! シャワーで0.1kg減、シャワー後は、59.1kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月16日 23:00
-
暑かったので、シャワーで体重0.1kg減、シャワー後は、59.3kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月15日 23:00
-
気温が31℃もあって、頑張れなかったが、1.1kg落ちる。シャワーで0.1kg減、シャワー後は、58.5kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月14日 23:00
-
阪神、打線が久しぶりに繋がり、先発西も無四球完封で、0-5と快勝! シャワーで体重変わらず、シャワー後は、59.4kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月13日 23:00
-
今日は気温も高く、少し頑張ったのだが、体重減は昨日と同じに止まる。シャワーでは0.1kg減、シャワー後は、58.5kg速足ウォーキングの 〇目標体重:開始前の体重(休養日はシャ…06月12日 23:00