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31トレイルランニング大学！日本百名山と全４７都道府県の登山旅トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性初心者の練習方法やウェア・シューズ・サプリメントを紹介。山を走るのが初めてでもこれを読めば楽しく上達できる。トレーニングには食事・睡眠も必要。効率的に筋肉を鍛えて大会で活躍しよう！
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32ヨッシーのガーデニングと菜園日記趣味の園芸と菜園の記事を載せます。また、趣味のランニングの記事を少し書きたいと思います。
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33“走る！ダンナの「マラソン道」”スパルタスロン4回、さくら道ネイチャー4回完走！10年連続完走でサロマンブルー入り！そして情熱の還暦オヤジは本州縦断1550kmを遂に完走！
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34ジョガーとっきゅうの独り言1961年生。サブ3したのは2014年が最後。現在のタイムは3:30切。練習は継続している。
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35さくさく山日記ランニングと時々山行記＆植物観察と日々戯言の四方山話
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36岩泉のオヤジ日記（現在生息中）岩泉在住のオヤジ日記岩泉で生まれ,育ち,骨を埋めようと思っている岩泉人日記
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37あぜ道コロコロ歩き旅四国八十八ヶ所めぐりの旅（歩き遍路）を書いていきます。現在、三巡目に入っています。
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38ぶっ叩く！！突っ走る！！たまにドラマー、たまにマラソンランナー
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39空と海の出逢う場所ランニング日記と自主チャートの紹介たまに懐かしソングを紹介してます。40定年後の生活 -試行錯誤で失敗ばかり-2022年3月に公務員を定年退職。再就職せずに退職後の生活をスタートしました。考えてみれば人生初の体験・生活です。色々と試行錯誤しますが.....なかなか上手くいきません。苦悩するシニアの生活を綴ってみます。よければ覗いてください。41ダブルさんの「気まぐれ日記」団塊の世代です。30才で走り初めて45年が過ぎ今は後期高齢者。初フルは40才、念願のサブスリー達成は52才、その後はウルトラ・超ウルトラの世界に浸っています。42ひとっ走りマラニックや山登り、マラソンのお話ちょっとした発見や感動したこと.43猫好きランナーの青梅ニャンRUN記今はファンRUNだけど、いつか表彰台に上がりたい！（地方の小大会の年代別なら･･･）44あっきーのBlog月に向かって走り続けています。富士登山競走完走を夢見て日々、練習しています。45ランランTako故障者ですが橘湾岸スーパーマラニックの完走を目指してるおばさんのブログです。46さかいマンのblog大阪府堺市の普通のサラリーマンです。 ランニングや、ダイエット・サッカー・書評を中心に、日常や自分への戒めなどもコツコツ残していきたいと思います！(^-^)-
【今日のラン日記1149：サブ4へのリトライ170】出張先之名古屋名城公園で朝ラン🏃♂_インターバル走もっと本数増やさないとな〜💦_20251204_大阪Mへの道332025/12/04 13:29
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【今日のラン日記1148：サブ4へのリトライ169】皇居ラン🏃♂からの日産スタジアム！_今シーズン最後のセレッソ🌸の結果は…_2025_大阪Mへの道322025/11/30 18:22
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【今日のラン日記1147：サブ4へのリトライ168】休暇で人間ドッグアフターランで21kmジョグ_今月もやっと200km走れました〜♪🙂_20251128 _大阪Mへの道312025/11/28 21:56
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【今日のラン日記1146：サブ4へのリトライ167】インターバル走で心肺強化！✌️_昼からはフットサル⚽でさらに鍛えた！？😅_20251125_大阪Mへの道302025/11/24 22:30
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【今日のラン日記1145：サブ4へのリトライ166】今日はトレランの翌日で積極的休養のユルジョグ🏃♂_プチ名所もいくつか見つけて、まだまだ色んな発見があります🙂_2025_大阪Mへの道292025/11/23 23:01
47アスリート・虎ちゃん77のスポーツ日記ウォーキングの紹介等ウォーキングの紹介や、行ってきたウォーキングについて等を書いていきます。-
中野が大台３億円到達！及川、年俸1億円でサイン！伊原、児童との交流で〝伊原シート〟設置を思い描く2025/12/04 09:13
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阪神から自由契約はドリス、デュプランティエら13選手！佐藤輝明が母校・近大でＭＶＰ受賞セレモニー2025/12/03 10:38
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阪神勢７人ＧＧ賞受賞！森下翔太、チーム愛込め表彰式！タイトル常連の近本光司、一般公開も視野！2025/11/28 10:37
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木浪聖也、1000万円減…佐藤輝明がセ・リーグＭＶＰ！近本光司、新人年から７年連続のタイトル獲得2025/11/27 09:35
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西宮市で優勝報告会！村上、坂本が最優秀バッテリー賞を受賞！中野が兵庫県スポーツ賞特別賞受賞！2025/11/26 07:12
48yohkoチャンネルアラフィフ女の日常出来事ブログです。よろしくお願いします。49ジョギング・ウォーキングでダイエット記録基礎代謝量や体重や脂肪率の変動を記録１４キロのダイエットに成功したので、以後の体重・脂肪率等々の維持の奮闘記50マラソン速報マラソンやジョギングに関連する2chやTwitterのまとめサイトです。走る人も走らない人も誰でも。51歩いて走って登って、毎日ビール。体を動かすのは好きなのです。体を動かした日でも。動かさない日でも。・・・ついつい今日もまたビール!最近は鈴鹿あたりのお山に出没中です。52ペク・パンのんびり、ゆっくり、気まぐれ日記53つぼっちファミリーのランランブログ【箱根・クイーンズ駅伝】を目指す子供達！ 【サブ３】からの記録短縮へ、まどかＲＣの練習模様もアップ！54カラダサポート SUNブログ自らの怪我で病院巡りや複数回の手術経験から社会人を経て理学療法士となり茨城県鹿嶋市で整体＆低酸素トレーニングを運営する代表のブログ。膝痛、ランニング、健康寿命、ダイエット等を医学的観点に分かり易く記したカラダサポートブログです。55自分に素直に心と体がイキイキと！！誰にも聞けない基本的な健康知識Q＆Aこの情報を知っているだけで健康になれるかも？！56kurukuru0015のブログサブ3.5をめざしている68歳の爺です！自己ベストは金沢マラソン2022の3:32:50です。ランニングだけでなくスポーツ観戦、家庭菜園、朝食、柴犬等の記事もアップしています。よろしくお願いします。57健康・障害予防のためのお役立ちサロン理学療法士が登山で膝が痛くなってきた、スポーツすると痛い、体の歪みが気になる、もっとリハビリをしたい等のお悩みのある方に向けたおススメ情報を発信していきます。58ギターオヤジkanouyaと愛犬wanギター大好きオヤジです。愛犬wanと毎日楽しく暮らしてます。5940代の中年男性がスキンケアを続けて効果検証!!目指せ！小ぎれいなじいさん！中年男性がスキンケア商品を使い、時短美容料理で内面からもスキンケアを実践！60人間力そこはかとない日常 マラソン＆トライアスロンに挑戦しています
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