ダイエット日記ブログ ランキング(163件)

身長163cm、体重57キロ超えだった時に「小太り」と言われ、目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

40男がレコーディングダイエット実践中人生最後のダイエットにすべくメガダイエットに挑戦。目標は42kg減。