記事一覧

• 筋曜日 寒かった思い出

  以前通っていたジムならこの時期は死にそうに寒い 空調が無い…

  12月24日 15:22
• 空手稽古日誌 武道としての空手

  空手道は武道でなければいけない 相手をただ痛めつける為の武…

  12月23日 15:08
• 筋曜日 身体が痛い

  身体が365日痛い 筋肉痛なのか？怪我なのか？分からない位…

  12月21日 16:18
• 空手稽古日誌 膝の不調

  空手をやっていると腰・膝は負傷しやすい部位と思います 腰は…

  12月19日 13:31
• 筋曜日 知らないの？

  筋曜日 特にベンチプレス・スクワットをやる日は関節に注意し…

  12月17日 11:27
• 筋曜日 油断大敵

  只今安定的に安全に効率良くトレーニング出来ています なので…

  12月14日 10:13
• 空手稽古日誌 意欲的

  昔の武道・武術を習うのは裕福なお金持ちしか習えなかった 仕…

  12月12日 11:49
• 筋曜日 それぞれですが・・

  おせっかいな海坊主おじさん（そんな髪型？毛が無いスタイル）…

  12月11日 10:22
• 筋曜日 疲れた？

  仕事が大変忙しくて残業状態 基本疲れた時ほど筋トレをすると…

  12月07日 08:58
• 空手稽古日誌 審査発表

  昨晩の稽古のスタートは審査の発表 改めてしっかり動作・技を…

  12月05日 17:38
• 筋曜日 流石に短くない？

  いつもの筋曜日 調子良くトレーニングが進んでいきます 調子…

  12月03日 12:54
• 空手稽古日誌 武器術

  白心塾では昇段の条件に武器術（棒・トンファー・ヌンチャク）…

  12月02日 16:29
• 筋曜日 分からないよね

  いつもの筋曜日 初めて見た人がジム内をウロウロしていました…

  11月30日 10:23
• 空手稽古日誌 武器術

  茶帯の門下生達が前に立って、基本の説明しながらの指導の科目…

  11月28日 10:43
• 筋曜日 良い感じと思いきや

  胸の筋曜日 大変調子良くて、ガンガントレーニングは進みまし…

  11月27日 11:09
• 空手稽古日誌 今年最後の交流稽古

  月曜の稽古は今年最後の交流稽古 いつもより組手の時間を長く…

  11月26日 10:13
• 空手稽古日誌 昇級審査

  昨晩は昇級審査 基礎体力～柔軟性～基本～移動基本～型～組手…

  11月21日 13:46
• 筋曜日 コンディショニング～マッスルメモリー

  興味ありませんか？ 身体のコンディショニング 年齢と共に感…

  11月19日 09:58
• 筋曜日 身体の仕上がり

  筋トレの見た目の効果は本当にそれぞれで、若いとかシニアとか…

  11月16日 15:06
• 空手稽古日誌 基本のあり方

  空手に限らず武道には昇級昇段審査があって帯が変わっていきま…

  11月14日 12:25