2025/12/25（木）・＝クリスマス＝・「２・５減」(#^^#)／昨夕のおかずはこれにしました。_(_^_)_

2025/12/24（水）・＝クリスマスイブ＝・「１・７増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のおかず２品_(_^_)_

2025/12/23（火）・「２・０減」(#^^#)／昨夕の物（サラダとおかず）_(_^_)_

2025/12/22（月）・＝冬至＝・「１・６増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のおかず_(_^_)_

2025/12/21（日）・「１・０増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のサラダとおかず

2025/12/20（土）・「０・５減」(#^^#)／接骨院から帰宅後、寒いのでこれを食べたよ。_(_^_)_

2025/12/19（金）・「０・４増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕、サラダとおかず。／その後にお遊びスイーツ作り。_(_^_)_

2025/12/18（木）・「０・２増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のおかず、芋チンしなかったため、美味しさダウン、(´；ω；`)ｳｩｩ

2025/12/17（水）・「１・４増」(´；ω；`)ｳｩｩ／ソーセージがあるので、これで決まり_(_^_)_

2025/12/16（火）・「プラスマイナスゼロ」(#^^#)／昨夕の、時間が無かったので、パスタに。_(_^_)_

2025/12/15（月）・「０・７減」(#^^#)／昨夕のおかず、かぶのおかず２品_(_^_)_

2025/12/14（日)・「０・５減」(#^^#)

2025/12/13（土）・「０・８増」(´；ω；`)ｳｩｩ

2025/12/12（金）・「３・７減」(#^^#)／本日は良い天気、父ちゃんを外に出してやること出来たよ(#^^#)／お通じ又でかいのが出たよ。気分良し(#^^#)／昨夕の煮物とおかず_(_^_)_

2025/12/11（木）・「２・５増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕のサラダとおかず_(_^_)_

2025/12/10（水）・＝世界人権デー＝・「０・６増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕食、こういうおうどん大丈夫かな？と思ったら意外とおいしかった(#^^#)

2025/12/09（火）・「０・１減」(#^^#)／昨夕食、食欲なかったので抜き_(_^_)_

2025/12/08（月）・＝針供養＝・「０・６増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨夕、アルフィーのコンサート見終わってから料理開始、手抜きごはんを_(_^_)_

2025/12/07（日）・＝大雪＝・「２・４減」(#^^#)／お通じ沢山どっさりンコ(#^^#)／高野豆腐でダイエット_(_^_)_

2025/12/06（土）・「１・９増」(´；ω；`)ｳｩｩ／昨日の夕刻、接骨院から帰宅後、父ちゃん、肉を焼いてくれたので助かったよ。(#^^#)