記事一覧

• 【フリーイラスト】ハムストリングス

  椅子に座る時間が長いと、ハムストリングスが凝り固まり、その…

  01月24日 21:05
• 【フリーイラスト】大胸筋と三角筋のストレッチ

  身体の後ろで手を組み、そのまま後ろに引くと同時に胸を開くと…

  01月23日 18:26
• 【フリーイラスト】壁を使って大胸筋をストレッチする方法

  壁の端や柱などに手を添えて、身体をひねると、大胸筋をストレ…

  01月22日 21:37
• 【フリーイラスト】大殿筋、大腿筋膜張筋、腸脛靭帯

  お尻の筋肉が弱ると、腰が丸くなり、腰痛の要因になります。大…

  01月21日 22:59
• 【フリーイラスト】大腿四頭筋

  膝の調子が悪い人は、大腿四頭筋をケアすると、膝の動きが改善…

  01月20日 21:46
• 【フリーイラスト】中殿筋

  中殿筋は腰痛と関係の深い筋肉です。中殿筋をケアすると、腰痛…

  01月18日 20:36
• 【フリーイラスト】上腕二頭筋、上腕筋

  上腕二頭筋は力こぶの筋肉です。イラストはフリー素材として「…

  01月18日 20:30
• 【フリーイラスト】三角筋、前面、側面、後面

  スポーツをやる人は三角筋が疲れている事が多いです。三角筋を…

  01月17日 19:43
• 【フリーイラスト】首のストレッチをする女性

  顎を指でゆっくりと持ち上げて、首の前をストレッチします。頭…

  01月16日 20:48
• 【フリーイラスト】良い姿勢でスマホを見る女性

  スマホを目線の高さまで持って来ると、首が楽です。イラストは…

  01月15日 21:26
• 【フリーイラスト】悪い姿勢でスマホを見る女性

  下を向いてスマホを見ていると肩が凝ります。イラストはフリー…

  01月14日 21:43
• 【フリーイラスト】大胸筋と小胸筋

  大胸筋と小胸筋のコリを取ると、胸が開き姿勢がよくなります。…

  01月13日 21:41
• 【イラスト素材】首と僧帽筋のストレッチ

  片方の手を腰に回し手の甲を返してロックします。もう片方の手…

  01月12日 21:42
• 【イラスト素材】首の可動域検査、上下を向く女性

  首の可動域検査のイラストです。 首の可動域検査、上を向く、…

  01月11日 19:57
• イラスト素材：首の可動域検査、首を傾ける女性

  ゆっくりと首を左右に傾けて、筋肉のコリ具合や痛みなどを検査…

  01月10日 20:13
• 左右を振り向く、首の検査のイラスト

  ゆっくりと左右を向いて、首の検査をする女性のイラストです。…

  01月09日 21:33
• 肩こりに悩む女性のイラスト

  寒いと、よけいに肩がこりますよね。首が冷えると肩もこりやす…

  01月08日 22:56
• 腰痛の人のイラスト

  腰痛は二足歩行になった人類の宿命ともいえます。疲れをケアし…

  01月07日 21:29
• 腸腰筋のイラスト

  腸腰筋は、腸骨筋と大腰筋からなり、股関節を屈曲する作用があ…

  01月06日 19:38
• デスクワークをする女性のイラスト、良い姿勢と悪い姿勢

  最初は気をつけていても、長時間デスクワークをしていると、だ…

  01月05日 21:45