ブログ情報
-
- 登録ID
- 1439969
-
- タイトル
- こじトラ〜奮闘主夫ブログ〜
-
- 紹介文
- 人生楽しく！ 頑張る主夫の奮闘記！！主夫,育児,猫,料理,カフェ,トレーニング,マラソン,アウトドア,DIY,旅
記事一覧
-
今日の筋トレ【背中・お腹】〜2024.12.14〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【パラレルチンニング】20kg 6…12月14日 16:37
-
今日の筋トレ【胸2・肩リア】〜2024.12.13〜↓↓↓↓胸2↓↓↓↓【インクラインDBプレス】 50kg …12月13日 19:26
-
今日の筋トレ【脚・お腹】〜2024.12.12〜↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓【スクワット】120kg 6rep×1…12月12日 19:04
-
今日の筋トレ【背中2】〜2024.12.11〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【低いベントオーバーロウ】※姿勢・…12月11日 17:41
-
今日の筋トレ【肩・お腹】〜2024.12.10〜↓↓↓↓肩↓↓↓↓【バーベルショルダープレス】66kg 1…12月10日 18:57
-
今日の筋トレ【脚・お腹】〜2024.12.8〜↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓【レッグEXT】80kg 10rep×…12月08日 20:07
-
今日の筋トレ【腕2】〜2024.12.7〜↓↓↓↓腕↓↓↓↓【ワンハンドDBカール】24kg 5re…12月07日 17:05
-
今日の筋トレ【胸2・お腹】〜2024.12.6〜↓↓↓↓胸2↓↓↓↓【インクラインDBプレス】 50kg …12月06日 20:06
-
今日の筋トレ【背中1】〜2024.12.5〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【パラレルチンニング】20kg 6…12月05日 16:52
-
今日の筋トレ【肩】〜2024.12.3〜↓↓↓↓肩↓↓↓↓【バーベルショルダープレス】65kg 1…12月03日 17:52
-
今日の筋トレ【腕1・お腹】〜2024.12.1〜↓↓↓↓腕↓↓↓↓【インクラインDBカール】18kg 3r…12月01日 22:30
-
今日の筋トレ【背中2】〜2024.11.30〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【低いベントオーバーロウ】※姿勢・…11月30日 17:25
-
今日の筋トレ【胸1・お腹】〜2024.11.29〜↓↓↓↓胸1↓↓↓↓【ベンチプレス】120kg 2rep×…11月29日 19:42
-
今日の筋トレ【脚・お腹】〜2024.12.4〜↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓【スクワット】120kg 5rep×1…11月28日 18:28
-
今日の筋トレ【肩・お腹】〜2024.11.27〜↓↓↓↓肩↓↓↓↓【バーベルショルダープレス】65kg 7…11月27日 18:32
-
今日の筋トレ【背中1】〜2024.11.26〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【パラレルチンニング】20kg 5…11月26日 18:41
-
今日の筋トレ【腕・お腹】〜2024.11.25〜↓↓↓↓二頭↓↓↓↓【オルタネイトDBカール】15kg 9…11月25日 18:45
-
今日の筋トレ【胸1】〜2024.11.24〜↓↓↓↓胸1↓↓↓↓【インクラインベンチプレス】101kg…11月24日 21:30
-
今日の筋トレ【脚・お腹】〜2024.11.22〜↓↓↓↓ 脚↓↓↓↓【スクワット】120kg 3rep×3…11月22日 10:58
-
今日の筋トレ【背中2】〜2024.11.21〜↓↓↓↓↓背中↓↓↓↓↓【低いベントオーバーロウ】※姿勢・…11月21日 20:31