記事一覧

• 
  CHATGPTを使って週3~4日の練習プランを作ってもらった…

  現在キロ5がぜえぜえ、週間2日から3日、距離は5キロから1…

  03月21日 16:11
• 
  バッファローのNAS設定

  HDDNASをバッファロー産にしてみました。 https:…

  03月13日 13:17
• 
  整理を施す

  今日は珍しく深夜迄お仕事を決算修正があり朝方から深夜の今ま…

  02月25日 01:45
• 
  ぎっくり腰5分前状況に…

  土曜の事あまりに寒かったのでラン中にストレッチをしたんです…

  02月10日 15:15
• 
  5キロのランと渡邊渚氏

  今日は銀行に用事があったのでランニングで向かい計7キロキロ…

  02月05日 13:22
• 
  ジュース代わりをBCAAで、乗ってきたか。

  私が運動に集中しだすとジュース代わりがBCAAになるのです

  01月20日 17:16
• 
  2025年の目標…でも？

  2025年を迎えました。 6月1日に開催予定の富士ヒルのエ…

  01月06日 12:12
• 
  2024年の振り返り

  今年に関して思ったままを 【ランニングに関して】悩み続けて…

  12月30日 01:52
• 
  お尻が肉離れな気がする…

  先日の事奥様と一緒に緩く10キロ走った時の事。帰りにスーパ…

  12月23日 17:28
• 
  早くも51.5キロを達成

  ここ2週間は完全ダイエット飯切り替わりました。朝昼として大…

  12月19日 17:40
• 
  順調に減る

  最近のってまいりました運動ライフ 遂に10キロペース走5分…

  12月12日 16:21
• 
  驚愕！キロ5分が切れない…

  先日の事、日産スタジアムで超久しぶりのペース走？を試みまし…

  12月05日 13:54
• 
  プチダイエットに取り掛かります！

  さて… ここ数年、体重計に乗るという事をしなかった私。だい…

  12月04日 15:33
• 12月の目標

  12月の目標 ランニングは月間150キロ~200キロ前後、…

  12月03日 15:28
• 久し振りの月間のまとめ

  遂に月間報告を書くまでに復活 11月のおまとめでも ラン：…

  12月02日 13:26
• 自転車を買おう いつか

  ズイフト用だった中国製バイクから外乗り用だったエスワセコン…

  11月23日 15:53
• 10キロランとズイフトのMIX練習です（腰は大丈夫）

  ストレッチをする習慣が付いてきた様で体のケアに対して敏感に…

  11月21日 19:54
• カブアンドピース

  そろそろ始まる前澤モデル。も、20年前にホリエモンも発案し…

  11月15日 19:39
• 復活の狼煙か…

  またまた久しぶりのブログ。 ここ数年の悩みだった腰痛に復活…

  11月07日 16:43
• 久方振りの超忘れブログ

  久し振りのブログだ。 何書こうという前に、何を書いたか思い…

  09月05日 21:14