記事一覧

• 
  生活パターンの変化とか、ダイエットの推移とか

  今週のテニスはキャンセルとなりました。 先月からは午後～夕方…

  03月29日 07:49
• 
  文殊で岩のり休肝日

  昨日は文殊のある街で仕事でしたので、夕飯は岩のり蕎麦に温玉…

  03月27日 07:30
• 
  音羽で４０分１本勝負

  金宮を１本満タンにしておきました🍻 昨日は休肝しようと思っ…

  03月26日 07:18
• 
  プチリバウンドとか、尻の筋肉ほぐしとか

  タニタのアプリの体重グラフ📉（過去一ヶ月） 毎朝の日課は体…

  03月25日 07:30
• 
  隙あらば30分二杯勝負！？

  終業から帰宅予定時刻までに少し時間がありましたので職場の近く…

  03月24日 19:49
• 
  練馬の辺境とか、腰痛とか

  コートの向こう側は朝霞の自衛隊👨🏻‍🏭 昨日は夕方２時間、…

  03月24日 05:30
• 
  鰻と休肝日

  上うな重（竹）2,500円 （3/4尾） 鰻の成瀬は２回目…

  03月23日 05:30
• 
  テニス同好会

  業界団体のテニスの幹事でモリパークに行ってきました🎾 お仕…

  03月22日 21:11
• 
  安藤証券オープンの大会サポーターを募集中

  左が一昨年、右が昨年のスタッフウェアです👚 来月開催される…

  03月22日 10:30
• 
  YONEXの試打会てに

  近所のタウンテニス大泉学園にて🎾 白い人の球は凄かった😝 …

  03月21日 07:30
• 
  ［カロママ］今週の目標達成

  AIに褒められました🙆🏻‍♀️🏅🏅🏅 昨日も休肝して塩分も…

  03月20日 08:02
• 
  限定の白、連日の３駅歩いて休肝日

  牛モツの豚骨醤油（白は辛くない方…たぶん） 野菜増し、麺は…

  03月19日 20:30
• 
  写真映えしないダイエット弁当

  弁当持参＋温泉卵＋冷奴 このところ在宅勤務も週に１～２度や…

  03月19日 07:11
• サクラ咲く、食物繊維、休肝日

  お昼休みに江戸川橋から椿山荘のあたり（駒塚橋）まで染井吉野…

  03月18日 20:44
• 生活パターンの変化

  このところよく眠れています💤 というか、早く寝過ぎですが、…

  03月18日 08:12
• 昨日は久しぶりに三芳でテニス

  土日はよく寝ました💤（７時間以上） 起きる前に変な夢を見まし…

  03月16日 05:58
• 海老のタンメンと休肝日

  華金でしたが✨ 諸事情により飲みには行かず早めに帰宅🏡 その…

  03月14日 20:45
• カロママの設定を変えてみる（体重維持モード）

  体重は当面の目標値をクリアしたので、しばらく６３キロ台をキー…

  03月14日 08:00
• 62.9kg（マイナス10キロ）

  ５年間の体重のグラフ（カラダカラ） コロナ禍の2020年夏…

  03月12日 20:00
• 文殊でイカ天おろし＆休肝日

  昨日は委員会でちょいと遠方へ、早く帰らねばならない事情で懇親…

  03月12日 08:30