記事一覧

• 年内最後の広島出張

  【12月25日（木）】60分（11.5km）jog1°00…

  12月25日 22:40
• 慎重にリハビリjog

  【12月24日（水）】60分（11.2km）jog1°00…

  12月24日 22:39
• 右足違和感が緩和

  【12月23日（火）】60分（10.7km）jog1°00…

  12月23日 22:33
• カード会社から返金のメール通知

  【12月22日（月）】60分（10.2km）jog1°00…

  12月22日 22:46
• 返金してもらえるかも

  【12月21日（日）】80分（11.6m）jog1°20′…

  12月21日 22:39
• 散々な一日

  【12月20日（土）】80分（10.8m）jog1°20′3…

  12月20日 23:53
• ほぼ歩きのjog

  【12月19日（金）】60分（8.0m）jog1°00′3…

  12月19日 23:11
• 予定通りwalking

  【12月18日（木）】60分（7.6km）walking※体…

  12月19日 00:05
• また激痛発症

  【12月17日（水）】40分（7.3km）jog40′39…

  12月17日 22:32
• 少し回復基調？

  【12月16日（火）】60分（11.3km）jog1°00…

  12月16日 22:28
• 東京出張

  【12月15日（月）】60分（11.0km）jog1°00′…

  12月15日 22:28
• 右ふくらはぎまだ痛い

  【12月14日（日）】80分（13.7km）jog1°20…

  12月14日 23:04
• 少し悪化させた感

  【12月13日（土）】80分（13.5km）jog1°20…

  12月13日 22:51
• 右ふくらはぎ爆弾

  【12月12日（金）】60分（10.1km）jog1°00…

  12月12日 23:07
• 超スローjog

  【12月11日（木）】60分（9.0km）jog1°00′…

  12月11日 22:50
• 今度は右

  【12月10日（水）】60分（12.6km）jog1°00…

  12月10日 23:23
• jogペースはまずまずだが

  【12月9日（火）】60分（12.6km）jog1°00′3…

  12月09日 22:27
• 建仁寺で紅葉狩り

  【12月8日（月）】60分（13.0km）jog1°00′…

  12月08日 22:39
• 不安残るも61分（12.7km）jog

  【12月7日（日）】60分（12.7km）jog1°00′…

  12月07日 22:32
• 10年前になってしまった

  【12月6日（土）】60分（12.4km）jog1°00′…

  12月06日 22:41