記事一覧

• 運動効果を出しやすい人になろう。

  ここで言いたいのは、「苦労に耐える忍耐力」のことを言っている…

  01月17日 10:52
• 思考がどこを向いてるか、がすべて

  つまり、何かを望んでいたとして。ようは、今は持ってないそれを…

  01月16日 18:41
• 受け容れよう。認めよう。

  数度お話しましたが、、、あれだけ股関節が硬かった私が、開脚を…

  01月15日 11:36
• 成人の日

  昨日、成人の日にちなんで撮った動画です。「大人になるな」でも…

  01月14日 18:26
• お手本

  まだまだ発展途上で、これで完成、なんてことはない。ただ「以前…

  01月14日 15:58
• リサーチよりも百万倍大切なこと

  相手の求めに応じましょう。そのためにリサーチしましょう。って…

  01月13日 23:30
• 体調管理や健康管理について

  そういったCMとは無関係に、あなたがたが知っている本質につい…

  01月13日 14:18
• 波動ストレッチも劇的進化

  ウエイトトレーニングの呼吸法を見直し、劇的な進化だけじゃなく…

  01月11日 12:51
• 呼吸ひとつで。。。ビフォーアフター（ミリタリープレス）

  ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりのリラックス感やスムー…

  01月10日 15:54
• 呼吸法を見直したビフォーアフター

  ビフォーです。ビフォーとはいえ、かなりやわらかい動き、でした…

  01月09日 15:17
• 呼吸が大切。じゃあ「どう大切？？？」

  インストラクター「挙げるときは、息を吐いて。戻すときは、息を…

  01月08日 13:59
• 努力でも、効率でも、ない！！

  時代とともに「効率化」が求められ、地道な努力がなおざりに。。…

  01月07日 13:57
• 今年は、みなさん、良い年になります。

  昭和から平成に変わったときのことを今も、覚えています。昭和に…

  01月03日 13:21
• ２０２５謹賀新年スローガン

  じつはもうひとつのブログでフライングを犯していました。htt…

  01月01日 00:00
• 運動効果や回復を早める方法

  でもその前に、、、見つめなければいけないこと、ありませんか？…

  12月28日 14:47
• じつは下半身からの連動

  もっとも、、、動画の撮影で謳いのは、、、お遊戯のようなその楽…

  12月27日 16:28
• 波動フィットネス✨日々の積み重ね

  からだの動きや機能性はもちろん、ほんとうに体や筋肉まで良くな…

  12月27日 14:23
• 連動について

  この動画の冒頭は「プッシュプレス」という種目を実演。するっと…

  12月25日 17:29
• 影響力について

  動画のみで終わる見本動画に解説を少しつけてみました。でもかな…

  12月24日 15:27
• 波動フィットネスとは？？？

  ずばり、、、引き寄せの法則のフィットネスです。引き寄せの法則…

  12月23日 14:13