記事一覧

• 12/22週、読書実績1冊/目標3冊

  今週もいいスタート。

  12月22日 08:24
• 【12月67キロに】体重78.5→74.2キロ

  頑張るしかない！、、、あしたから。

  12月22日 07:03
• 体重74.2キロ

  走って食ったら、しっかり増えた！

  12月22日 07:03
• 12/22週、ニュースアウトプット実績1日/目標5日

  お、今日もできた！

  12月22日 04:08
• 12/22週、ランニング走行距離目標100キロ

  来週はトレーニング！【トレイル】 #青梅高水パラチノース国…

  12月21日 19:24
• 12/22週、ロードバイク走行距離目標100キロ

  がんばろう。【トレイル】 #青梅高水パラチノース国際トレイ…

  12月21日 16:24
• 12/22週、ニュースアウトプット目標5日

  来週もやるぞ。

  12月21日 15:27
• 12/15週、ランニング走行距離結果！実績88.3キロ/目標70キロ

  今週はやっと目標達成！頻度や距離は、こんな感じでやらないと

  12月21日 13:19
• 12/15週、ランニング走行距離実績88.3キロ/目標70キロ

  #駒沢公園 20キロジョグやっぱこういうトレーニングが今の

  12月21日 13:17
• 12/15週、ニュースアウトプット結果！実績7日/目標5日

  今週もやり切った！

  12月21日 12:50
• 12/15週、読書結果！実績3冊/目標3冊

  今週はここまで。悪くない。よくやった。

  12月21日 11:48
• 12/15週、ロードバイク走行距離結果！実績0キロ/目標100キロ

  今週は走らず。そんな時があってもいい。

  12月21日 09:46
• 【読書】従業員のパフォーマンスを最大限に高める エンゲージメントカンパニー

  成功とはあなたが得たいと願う結果を得ること。従業員における…

  12月21日 08:43
• 【12月67キロに】体重78.5→72.4キロ

  思いの外、落ちてないぞ。

  12月21日 07:43
• 体重72.4キロ

  ありゃ、昨日頑張った割に、停滞。71キロ台にはなってるかと

  12月21日 07:43
• 膝コロコロ深めを100回

  今朝もコロコロ！

  12月21日 07:42
• 12/15週、ニュースアウトプット実績7日/目標5日

  今日もインプット！#現役ドラフト はチームで活躍しており、

  12月21日 05:50
• 12/15週、ランニング走行距離実績66.76キロ/目標70キロ

  やっと、練習頻度と強度を戻しつつある！60分jog

  12月20日 23:30
• 12月のロードバイク走行距離実績90.16キロ/目標300キロ

  乗らねば。【トレイル】 #青梅高水パラチノース国際トレイル…

  12月20日 21:19
• 12月のランニング走行距離実績164.42キロ/目標400キロ

  まずまずだが、ビハインド分は回収できていない。【トレイル】…

  12月20日 20:23