記事一覧

• Day380：【1枚16kcal】ふわふわ甘々☆バター餅 せんべい （岩塚製菓）

  【Day380→87.8kg】前日比 ±0.0kg tota…

  11月13日 16:39
• Day379：【2枚で糖質4.3g】カーボバランス豆乳きなこウエハース（ブルボン）

  【Day379↑87.8kg】前日比 +0.3kg tota…

  11月10日 18:14
• Day378：R1ドリンクタイプと低脂肪乳で飲むヨーグルトできました～☆

  【Day378↓87.5kg】前日比 -0.2kg tota…

  11月09日 11:22
• Day377：大好物☆手巻き寿司の日はダイエットを少し忘れマス(`・ω・´)

  【Day377↑87.7kg】前日比 +0.4kg tota…

  11月08日 16:43
• Day376：【レビュー】インパクトホエイプロテイン チョコレートスムース（マイプロテイン）

  【Day376↓87.3kg】前日比 -0.2kg tota…

  11月08日 16:00
• Day375：【1食205kcal】ヘルシー御膳ビーフカレー（タイヘイ）

  【Day375↓87.5kg】前日比 -0.1kg tota…

  11月07日 08:41
• Day374：【チーズイン】カップヌードル チリトマトヌードル（日清）

  【Day374↓87.6kg】前日比 -0.1kg tota…

  11月06日 07:05
• Day373：【1食272kcal】5種のチーズグラタン（ニッスイ）

  【Day373↑87.7kg】前日比 +0.3kg tota…

  11月04日 18:42
• Day372：ミドボン （液化炭酸ガス）5㎏ コスパ報告 & ルートビアハイボール（A&W）

  【Day372↑87.4kg】前日比 +0.4kg tota…

  11月02日 14:57
• Day371：【1食498kcal】お惣菜屋さんの豆腐ハンバーグ弁当（イオン）

  【Day371↓87.0kg】前日比 -0.3kg tota…

  10月31日 23:58
• Day370：さっぱり味☆アイスラテ Impact ホエイ プロテイン（マイプロテイン）

  【Day370→87.3kg】前日比 ±0.0kg tota…

  10月30日 23:52
• Day369：ファミチキよりヘルシー！ファミマのクリスピーチキンでツイスター風

  【Day369↑87.3kg】前日比 +0.1kg tota…

  10月29日 08:35
• Day368：【ダイエット 冷凍弁当 6社 価格比較】＆ 肉団子の黒酢あんかけ（食宅便）

  【Day368↑87.2kg】前日比 +0.5kg tota…

  10月28日 04:06
• Day367：【1食214kcal】ヘルシー御膳 ハンバーグ デミグラスソース（タイヘイ）

  【Day367↓86.7kg】前日比 -0.2kg tota…

  10月27日 03:58
• Day366：【1カップ／94kcal】おでん 和風だし（三ツ星カップ食堂 ）トーヨーコーポレーション

  【Day366↑86.9kg】前日比 0.6kg total…

  10月26日 12:24
• 【祝☆1周年！total 21.5 kg減】ダイエット12ヶ月経過まとめ

  【Day365↓86.5kg】前日比 -0.6kg tota…

  10月25日 10:59
• Day362：【1食217kcal】ヘルシー御膳 肉じゃが（タイヘイ）

  【Day362↓87.1kg】前日比 -0.3kg tota…

  10月24日 08:28
• Day361：【答えてみた】はてなブロガーに10の質問 & 糖質を考えたふんわりワッフル（モンテール）

  【Day361→87.4kg】前日比 ±0.0kg tota…

  10月23日 11:17
• Day360：【1枚78kcal】サクサクほろウマ☆懐かしの平家パイ （三立製菓）

  【Day360↑87.4kg】前日比 +0.7kg tota…

  10月22日 11:04
• Day359：【何枚いける？】ドミノピザ クワトロジャイアント ウルトラクリスピー

  【Day359↓86.7kg】前日比 -0.4kg tota…

  10月20日 23:55