記事一覧

• ROLEX刻印、王冠マークの【チュードル】に注目！

  TUDOR PRINCE OYSTER DATE (チュー…

  01月02日 20:02
• あけましておめでとうございます！

  2025年度！あけましておめでとうございます。今年も宜しく…

  01月01日 17:27
• 2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m

  2024年度も『ぽつんとのブログ』へ訪問とフォロー、いいね…

  12月31日 15:35
• 60代～「家トレ」を始める事になるキッカケは？

  還暦過ぎて運動不足になると誰でも太ってきますが、特にお腹周…

  12月26日 22:51
• 今日も「筋トレ」はお休みにしました

  昨日から「腰痛」が続いている為、『今日の筋トレ』はお休みに…

  12月23日 21:36
• 朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。

  昨日は敷地内にある栗の木へ登って剪定していたのですが、体勢…

  12月22日 15:51
• 65才！筋肉の衰えをどうするか？プロテインにも注目してます

  【今日の自重トレ】朝方は「マイナス５.３℃」まで冷え込みま…

  12月20日 17:03
• 老人になっても「筋トレ」は裏切らないです☺️

  【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット…

  12月18日 20:20
• 1930年代！ロレックス/チュードルはスーパー投資になっていた話し

  【時計投資の話し】イギリスで1930年代に存在していたチュ…

  12月16日 20:10
• 寒さ対策を進めている古民家！今季一番の冷え込みです(^^;)

  【今日の昼ごはん】朝方に収穫した「ケール」を使って『ペペロ…

  12月15日 13:20
• 寒さが厳しい古民家で快適に暮らす！

  【こだわりの暮らし】2012年10月に移住してから、照明や…

  12月13日 16:55
• 古民家の「筋トレ」と「おうちごはん」で、65才が健康体を維持する

  【関東の古民家暮らし】2012年10月に移住してから12年…

  12月11日 12:40
• サンバートラックの『ビレットグリル仕様』でアメリカンスタイルを楽しむ！

  【田舎では乗用車】市街地に住んでいた頃は、余り見掛けなかっ…

  12月08日 22:04
• 寒さが厳しくなって来ましたが、「筋トレ」「冬野菜作り」「古民家の寒さ対策」に励んでます

  【今日の自重トレ】12月に入って一番冷え込みましたが、昼前…

  12月07日 13:08
• 北関東の田舎暮らしですが、冬野菜を作って自給率アップ

  【外の筋トレ】さすがに朝方は寒いので、最近の「筋トレ」は昼…

  12月05日 13:06
• 田舎暮らしの中で筋トレに励みながら、細マッチョを目指す「65才」

  【寄棟造と石庭】12月に入り、我が家の紅葉も終わろうとして…

  12月01日 19:34
• 65才！田舎暮らしで美ボディを目指す

  【昭和の寄棟造】何かの縁？12年前に移住した『古民家』を少…

  11月29日 19:53
• 還暦過ぎて健康的な美ボディを目指すには、栄養バランスも大切！

  【健康的な美ボディ】痩せる目的でダイエットをすると、栄養不…

  11月25日 21:23
• 最強70代の美ボディを目指すための食材は？

  【今日の筋トレ】浅目のスクワット 150回深目のスクワット…

  11月21日 20:57
• 古民家の寒さ対策DIY『三重窓(五重層)』

  古民家の寒さ対策！2012年10月に移住した北関東の古民家…

  11月18日 17:42