記事一覧

• アイスの代わりに

    最近ダイエットでハマっていること。 いつまで続くかわかり…

  10月03日 20:00
• タイトルを「自己管理の日記」に変えました

  ブログのタイトルが「自炊の日記」だったのですが、 いつも同じ…

  10月02日 20:41
• ノンフライヤーで焼き魚

  約2年前にAmazonで購入したノンフライヤー、しばらく使っ…

  09月19日 21:14
• お家ワンプレートランチ

  1ヶ月間おサボりしてました… 外食と飲酒で生活スタイルが乱れ…

  07月12日 21:29
• 今週のダイエット成果！

  月 昼：外食 夜：納豆オムレツ（失敗）、きゅうり白だし漬け …

  06月05日 21:24
• ダイエットがんばってるつもり

  月 昼 外食 夜：豆苗・もやし・鶏むね肉のお鍋 夜おやつ：ア…

  05月28日 20:28
• 増えた(T-T)

  月 昼：外食 昼おやつ：ピスタチオチョコレート 夜： 夜おや…

  05月23日 21:17
• 一週間の食事

  (月) 昼：アボカドゆで卵トマトのマヨサラダ、オートミールヨ…

  05月15日 22:52
• 一人暮らしのGW過ごし方

  GW後半は特に予定もなく暇でした。 一人暮らしですし、ずっと…

  05月09日 20:20
• 1人暮らしのGW食事

  GW後半戦の食事レコーディングです。 GW前半戦は外食中心で…

  05月08日 21:07
• ハイボールに代わるもの！

  昼：オートミールヨーグルトアーモンドミルクプロテイン   夜…

  05月04日 20:00
• GWとダイエットについて

  昼：オートミールオムレツきのこネギいり、ブロッコリー、ヨーグ…

  05月03日 14:50
• 今週はダイエット

  本日身体が軽い感じがしたので、体重を測ったら、、、 増えてま…

  04月26日 20:23
• 週末は韓国料理…

  ① 昼：昨日の残りのガパオ目玉焼き乗せ、アボカド、キャベツ塩…

  04月24日 20:10
• 今週はタイ料理

  今週は先週質素すぎた反動か、食事量が多めです… ① 昼：外食…

  04月21日 21:23
• 週末の食事

  ① 昼： 昼おやつ：ヨーグルトオートミール   夜：外食 夜…

  04月17日 20:01
• 平日の食事(4日分)

  1日目 昼：外食 昼おやつ：オリゴスマートチョコ1箱、ナッツ…

  04月14日 20:09
• 週末の食事

  土曜日 昼：ミニハンバーグとほうれん草、納豆、ご飯 夜①：そ…

  04月11日 20:00
• 5日分まとめ

  ① 昼：外食 昼おやつ：リベラチョコ1袋、クッキー 夜：昨日…

  04月10日 20:45
• 間違えて玄米を買ってしまった…

  先日、ふるさと納税でお米を買ってみようと思い、5kg買いまし…

  04月05日 20:00