記事一覧

• つくばマラソン2025、50分切れず

  つくば走ってきました、50分切れず、なんて書くと2時間50分…

  11月23日 15:35
• つくば4日前VO2MAX走

  つくばマラソン4日前の水曜日、距離は短めに心拍上げと脚筋負荷…

  11月19日 16:20
• ラーメン🍜〜紅葉🍁〜富士山🗻〜夜散歩🍁

  つくばマラソン前々週、そろそろテーパリング意識して距離抑えめ…

  11月15日 12:53
• つくば2週前ロング走、ガーミン壊れた？

  11/23つくばマラソンのウェーブスタート9:05〜に備え、…

  11月08日 11:45
• 朝ラン転向して中高強度トレ

  このところ何度か睡眠不足で走ると心拍数が想定外に跳ね上がって…

  11月07日 20:19
• ウマ🐎とか野球⚾️とか、色々あった日曜日

  11月入り。ウマ🐎カレンダー🗓️だとこんな感じで11/23は…

  11月03日 07:50
• 東京レガシーハーフ2025（とラーメン🍜）

  スタート時23℃の少し暑い🥵なかそれなりのペースで走ってきて…

  10月19日 17:14
• ㊗️64歳到達㊗️記念、閾値走のつもりが…

  昨日10/13は本人的にあんまり嬉しくない還暦オーバーの誕生…

  10月14日 23:50
• やっと4分台に届いた

  旧体育の日にして昭和100年10月10日10秒を記録した、1…

  10月12日 23:50
• 64歳お爺でもインターバル走やるべき？

  なかなか上がらない練習強度。「あわよくば閾値走」の体感で走っ…

  10月08日 23:50
• 麺活〜富士山🗻全然見えなかった山歩き

  10月入り。10/19秋華賞（史実では2003年スティルイン…

  10月01日 20:30
• 涼しさは大正義

  （上の絵フォリア＆ハクタクは単に秋っぽいから貼っただけ）9/…

  09月23日 23:50
• 台風🌀一過の朝ロング走32km

  9/4〜5台風🌀15号が関東南海をかすめてウチの辺りも雨模様…

  09月06日 12:58
• 8月GSKは411km

  9月入り。初日月曜ランオフの今日もまだ猛暑は続いているけれど…

  09月01日 23:55
• 木曜だけどロングジョグやったった！

  ウチの距離踏みパターンは平日火曜〜金曜と日曜に11km〜14…

  08月28日 23:57
• 暑い以外ブログネタがない、その２

  今日も暑いけど走ってる、以外にネタがない。夜19時半まで待っ…

  08月24日 02:25
• 暑い、けど走ってる、以外にブログネタがない

  お盆の週すこしだけ涼しかったのが今週からまたまた暑さが戻って…

  08月20日 01:04
• 青梅でもついに40℃超え

  2025.8.5各地で観測史上最高気温を更新！ウチ青梅も40…

  08月05日 23:57
• 夕方ラン🌆の風景

  朝ランから夕ランに避難して最初の週末、この時のためにと買って…

  07月28日 13:23
• 夕方🌆ラン〜夜🌉ランに変更

  梅雨明け猛暑が本格化して朝走っても30℃超え、夕方〜夜に走っ…

  07月26日 09:46